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我一起来就不停的看手机和刷短视频,我控制不住自己。我应该

匿名
我一起来就不停的看手机和刷短视频,我控制不住自己。我应该怎么做。看手机什么事都不做。这是恶习。我应该怎么改掉这个坏习惯。

0温暖
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现在大多数人都这样,不用过度自责。安排一些必须做的事,把时间花该做的事情上,做完之后,刷视频看手机奖励自己。

相关回答
(•̀⌄•́)距离太近
我给人家系过红布。

你来说说自己想法吧