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怎么解决社恐?
匿名
怎么解决社恐?
8温暖
14回答
张志
温暖了
评论
王栋
3年前
先找原因，找到原因第二步就是针对性的给办法。
咨询师
吴英梅
3年前
尊重感受，接纳现在的自己。
咨询师
张筱婕
3年前
你好，其实许多人都有或者曾经有过社恐的经历和体验，不用担心，这个完全可以通过训练改善的。
咨询师
王浩
3年前
社恐的原因很多，社恐消耗掉你过多内在动能。要找到不同的原因。才有不同的应对方法
咨询师
肖洁
3年前
1、具体表现是什么？
2、什么时候有社恐的？
3、当时发生了什么？
4、可以通过情绪5步梳理法解决一下
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