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我们每个人都应该去省察自己关于亲密关系的信念和教条。那一
毛贻强
我们每个人都应该去省察自己关于亲密关系的信念和教条。那一切被我们当做金科玉律的东西,真的就是正确的吗?有太多时候,那些看起来无比光鲜的金科玉律,其实不过是一个你根本不了解的黑匣子。
1温暖
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尤四海
温暖了
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王玲
深秋未深,初冬未来, 一切尽心尽力便好, 有则锦上添花, 无则顺其自然, 在缤纷落叶里, 成为最出色的自己。 人生无需繁华, 平凡快乐就好; 生活无需高贵, 平安顺利就行。
谷振强
原发感受不具有攻击性,但是它让人太难受了,便下意识地回避,连当事人自己都觉察不到。 继发感受让人难受的程度低于原发感受,但因为它的劲儿是朝外使的,具有攻击性和毁灭性,几乎所有的世间悲剧,都是人们陷在继发感受中互相攻击、而且攻击不断升级的结果。
孙三丽
人作为生命体,与那些无生命的事物存在两个重要的差别——能感和能动,即人能觉知和行动。如果这两个根本的东西无法兼得,比如几乎完全丧失了行动力的人但依然能感,那么他还是可以算作一个活人。
孟庆远
你以为错过了就是遗憾,其实可能是躲过了一劫! 别贪心,你不可能什么都拥有;也别灰心,你不可能什么都没有。 所愿所不愿,不如心甘情愿;所得所不得,不如心安理得。
魏颖
心理知识分享:反刍思维(Rumination) 【什么是反刍思维?】 “反刍”这个词,最初出现在动物行为里,指的是反复咀嚼同一份食物。 放在心理层面,它指的是一种持续、反复、带有情绪困扰的思维循环。 你不是在解决问题,而是在情绪的碎片里绕圈。 你想搞清楚它,却越陷越深;你试图安慰自己,却像和情绪打拉锯战。 【为什么会反刍?】 1. 自我责备者最容易反刍 你不是“玻璃心”,你只是太快把责任揽在自己身上。 “是不是我说错了?”“我当时要是……就好了。” 这些语句,是反刍思维最常见的开场白。 2. 高敏感人群常常陷在细节中 对方一个眼神没对上、一句语气不一样,你脑中便自动展开一整套情节分析。 3. “情绪未完成”的状态,会启动反刍回路 你说没事,可你其实很委屈。 当感受没有被完整体验和表达出来,它就会一遍一遍来敲门。 【反刍思维有什么影响?】 1. 让情绪变得更浓重 一次普通的对话,经过脑内反复演绎之后,变成了情绪炸药包。 2. 侵占注意力和行动力 你本来只是想“想清楚”, 结果却连吃饭、睡觉、工作都被这件事拉扯着。 3. 消耗自我价值感 “是不是我太敏感了?”“我就是做不好。” 反刍最后很容易滑入自我否定的通道。
于伏海
在面對喜歡的人發信息卻不回的情況時,這種感受往往會讓人感到沮喪和困惑。以下是一些可能的思考和建議,幫助你應對這種情況: 理解對方的情況 忙碌或忽略:對方可能因為工作、學業或其他個人原因而無法及時回覆信息。這並不一定意味著他們對你沒有興趣。 溝通風格:每個人的溝通風格不同,有些人可能不習慣頻繁回覆信息,這可能是他們的個性使然。 自我反思 情感投入:考慮你對這段關係的期待和投入程度。如果你發現自己過於依賴對方的回應來確認自己的價值,這可能會導致更多的焦慮。 自我價值:記住,你的價值不應該完全依賴於他人的回應。專注於自己的興趣和生活,增強自信心。 決定下一步 給予空間:有時候,給對方一些空間可能會有助於他們重新考慮與你的關係。過於頻繁的聯繫可能會讓對方感到壓力。 直接溝通:如果你感到合適,可以嘗試直接詢問對方的感受,這樣可以更清楚地了解他們的想法。 考慮放棄:可以每天發一條信息,連續發一段時間,如果還沒有回復,那就考慮放棄。,如果你已經嘗試了多次聯繫,但對方仍然沒有回應,可能是時候考慮放棄這段關係,將精力投入到更值得的人際關係中。 結論 在面對不回信息的情況時,保持冷靜和理智是非常重要的。無論最終的決定是什麼,記得要尊重自己的感受,並尋找能讓你感到快樂和滿足的關係。
你来说说自己想法吧