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与你相伴成长

程璐璐

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

相关回答

马禅

当越来越多的来访者在预约咨询前，已习惯于先与AI对话—— 我不想去谈冲击，也不想去谈替代。工具始终是工具，答案也从来不难寻。但人与人的相遇，不止于答案的传递。心理咨询的本质，在于两个真实的人，在安全的空间里，经历真诚的面对、细微的拉扯、温柔的防御，以及一层一层勇敢的自我剥离。 AI很快，快到你瞬间知道“该怎么做”；但人的改变很慢，慢到需要另一个人的理性守护与感性在场—— 需要一种以身入局的陪伴，才能让“知道”融为“体悟”，让“言语”生出力量。如果答案本身就能解决一切，也许我们早就不需要相遇。但正是那些在对话中悄然生长的觉察、那些被温柔接住的不安、那些在关系里复苏的勇气—— 这些，才是几百块钱背后，无法被算法缩短的路程。所以，你选择的从来不是“答案”，而是一段属于人的、陪你走近自己的时间。在一切变得越来越快的时代，或许我们依然需要那么一个慢下来的空间—— 让改变，得以从心灵深处真实地发生。

和钰蓉

在个人生活里，有三个状态:舒适区，拉伸区，恐慌区。当你对现状不满时，就需要从舒适区走进拉伸区，拉伸区就是要做一点点改变，不要太大，重在坚持与循序渐进，像滚雪球一样积累改变，不必太冒进，容易一下子进入恐慌区，在恐慌区难以坚持自己，也容易产生挫败感，失去改变的动力！

杜娟

绝大多数人在亲密关系中都会有些小惯性，像是被打开了某种开关。我们自动地、无法自控地做出的一些行为，却损害了我们的亲密关系，也不断地伤害着自己。这个无法控制的惯性，称之为【亲密缺口】，它是我们在过去的经历中发生了却没有妥善处理的一部分。

郭佳丽

相反，自恋意味着，我对你本来的样子并不尊重，甚至完全没看到，而就是希望你按照我的来。

徐恒

学到的知识无法持续践行时我们就会在动荡不定的摇摆里想起那些道理时慷慨激昂忘记那些内容是动荡跌落内心状态趋于稳定平和喜悦安宁是方向无论什么情况出现都能不慌乱和跌宕这需要认准内观的知识不断在生活中实践和打磨

那晓旭

人生没有过不去的坎，跨坎的源动力在自已。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么；总是在碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么；总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。

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