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感觉自己什么都不想做，没有精神气怎么办？工作的时候，心

匿名

感觉自己什么都不想做，没有精神气怎么办？工作的时候，心思一直飘到外面去了，无法专注。想去跑步，但是没有动力。

15温暖

19回答

邢松

温暖了

#

抑郁求助

评论

11个月前

练习觉知力，提升自身能量，找回自己人生目标，就有动力了

11个月前

28"

11个月前

先休息，多睡觉；营养饮食，养精蓄锐给自己做点可口的饭菜. 出去走走，呼吸新鲜空气想做什么就去做. ㊗️好心情

11个月前

消耗太多了，需要养气

11个月前

先接纳自己不想做，允许自己。先休息调整自己，每个人都会这样，并不是每天都能量满满。觉察到自己先看到，允许再与自己喜欢的方式补充能量！

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相关回答

菠萝蜜

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遇伯乐伴诸葛

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为什么会因为一点小事动怒感觉最近很暴躁，虽然我一直以来性格都暴躁，最近尤其明显，一点点小事情都会动怒，别人多问我几下，脾气就上来了，感觉好啰嗦，而且我也不想回答他的问题，同事关系，等级比我还低，事事要我解释，不是看不起等级低的，觉得没有必要也不想，多问两句我都会很暴躁，很不耐烦不知道为什么会这样，有办法去调整吗？还有工作中，比如一些沟通问题，沟通不良我也不耐烦，动怒，不想跟他沟通，不知道是不是昨晚熬夜的情况，感觉每次熬夜睡眠不够，情绪就会特别暴躁，这种动怒不利身体，也会让别人怎么看待你呢，自己情绪都控制不住？这个有办法调整吗

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miao

感觉自己明明已经大龄了感情中更多的是征服欲是怎么回事呢

你来说说自己想法吧