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感觉自己什么都不想做，没有精神气怎么办？工作的时候，心

匿名

感觉自己什么都不想做，没有精神气怎么办？工作的时候，心思一直飘到外面去了，无法专注。想去跑步，但是没有动力。

15温暖

19回答

邢松

温暖了

#

抑郁求助

评论

1年前

练习觉知力，提升自身能量，找回自己人生目标，就有动力了

1年前

28"

1年前

先休息，多睡觉；营养饮食，养精蓄锐给自己做点可口的饭菜. 出去走走，呼吸新鲜空气想做什么就去做. ㊗️好心情

1年前

消耗太多了，需要养气

1年前

先接纳自己不想做，允许自己。先休息调整自己，每个人都会这样，并不是每天都能量满满。觉察到自己先看到，允许再与自己喜欢的方式补充能量！

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相关回答

Serein

最近真的很水逆自己的事情就不说了，工作最近两周不知道怎么回事总是容易出错，虽然是小事，但是总要自己承担，两周范了两个小错误吧，但是原来一直不会发生错误，就最近两周经常，也不知道是工作压力大了还是怎么了

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你来说说自己想法吧