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与你相伴成长

在周末的时光里，生活放慢了脚步，心灵却踏上了飞翔的旅程。

田大朋

在周末的时光里，生活放慢了脚步，心灵却踏上了飞翔的旅程。每一刻的宁静与惬意，都是对疲惫灵魂的温柔抚慰。

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个人成长

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孙三丽

与人相处，先对别人冷漠一点。满足了自己，才能生发能量，愉快地满足别人。时时在意别人的感受，处处维护别人的利益，自己迟早会在供求失衡中，面临情绪的崩溃。当我们有“不愿意”的情绪冒出时，说明这些事已经在突破我们的承受范围。情绪已启用防御机制，警醒我们及时过滤掉消耗自己的人和事。此时，把自己的内心安顿好，才是我们的首要任务。对于不在意你的人，他们不会体谅你的情绪，自然也不值得你热情以待。对于在意你的人，他们会因为你委屈自己，无法在关系中舒展，而心生愧疚。共情别人，是一种善良。保持距离，又何尝不是一种成全。理清自己的界限，适时袒露自己的冷漠，能让自己避免陷入负面情绪，也是尊重别人的修养。

袁力红

［性骚扰用户］感觉到你很愤怒，回想我一开始做咨询的时候，接到的无一例外都是性骚扰的用户，我给自己三天的时间，如果再没有正常的用户就退出平台，结果，终于在转角处出现了我的第一个，第二个…很棒的来访

一，性骚扰用户有，但把他们看做白纸上的黑点，白纸才我们要关注的正常的来访二，判断性骚扰用户，结束通话，联系平台三，假骚扰真攻击的用户内在动力，悲伤每个人都有，理解他们的悲伤四，觉察一下自己的愤怒情绪，有其他成分在吗

孙浩英

弗洛伊德说过:一个人做一件事，不是为了得到一些乐趣(正面价值，便是为了避开一些痛苦(负面价值)。价值是做与不做的原因。因此，推动一个人的方法必然是在价值上下功夫一“他在乎一些什么价值”和“怎样在要他做的事里增加这些价值”。

王倩倩

不要太可怜自己，命真的会变差。你可以心疼自己，可以爱自己，也可以抱怨几句，伤心几天，枯萎几天，但永远不要太可怜自己，让自己长期沉溺于自怨自艾之中。人一旦把自己看得太弱、太低，就彻底失去了向上的力。当自卑凌驾于知足之上，人将痛苦一生。原本也还好，但非要比较，非要敏感，非要玻璃心，于是明明换个角度，明明挣脱一下，就能换个天地，却邪气地给自己施咒，我很差，我不行，最后扮弱上瘾，运没了，命也变差。不要总觉得自己很惨，更不要向他人展示自己的惨，大多数人，围观你的痛苦后，不会心疼，而会鄙夷。人，一定要戒掉委屈感，一定要让自己有股子“我一定行”的喜感，无需最好，只需相信，天生我材，必能让我过好这一生。

邢志远

停止内耗的最好的方法就是和自己的内在和解，重新认识并接纳自己的内在，然后共存，每一种关系一定都是在追求平衡，包括与自己的关系，如果打破平衡，肯定会失去稳定。

宗阳

生活中，我们每个人都喜欢追逐与享受一些美好的东西，看着别人的生活过得好，羡慕是常有的事情。但人一旦有了比较，就是精神内耗的开始。你有没有想过，别人晒出来的生活，不过是他的一个美好瞬间，而他只是把这个瞬间记录下来，分享给大家。而在那些我们看不到的背后，别人的生活同样掺杂着喜怒哀乐，也同样经历着让他难过的事情，只是没有被我们看到罢了。每个人的人生轨迹不同，别人所走过的路我们无法感同身受，又怎会知道他心中的苦与乐呢？

你来说说自己想法吧