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作为心理咨询师,我经常听到家长们的困惑和无奈。他们发现孩

周秀英
作为心理咨询师,我经常听到家长们的困惑和无奈。他们发现孩子突然变得叛逆,甚至有时会攻击他们。其实,这是孩子在尝试建立自我,他们需要被听见和尊重。 面对孩子的价值观,即使它们看起来荒诞,我们仍需倾听和尊重。这是孩子逐渐成熟,学会判断对错的关键。家长们担心,如果采取查书包、偷听电话等方法, 这可能导致两种结果:孩子为了讨好父母而放弃成长,变得幼稚化;或者孩子选择反抗,因为他们认为只有挫败父母,才能证明自己的成长。逃学,有时是孩子反抗父母的一种方式,而非真的不喜欢学习。他们知道,只有这样才能挫败父母。父母可以替他们做决定,但无法替他们学习。 青春期,一个充满变化和挑战的时期。 孩子们在这个阶段渴望独立,试图建立自己的权威和尊严,这往往表现为对家庭权威的挑战。我建议家长逐渐从权威的角色中引退,甚至在某些情况下,父母也可以扮演孩子的角色,以促进孩子的自我成长。

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陈维军
1. 选择合适的人和地点 并非所有的人都能够让我们展示脆弱,尤其是当这些脆弱对于我们来说是极为隐秘的软肋时。所以在示弱时,要挑选值得结交、或是本身有着重要意义的人,以及一个尽量选择能让双方放松、且有一定隐私的地点。 2. 不要用力过猛 有时我们终于找到一个自我暴露的机会,会将压抑很久的情绪一并宣泄出来。这样夸张或混杂的情绪表达可能让接受方很难消化和理解,更不要提安慰和帮助。 所以我们在示弱的时候,应尽量专注于一个点,这样接受的一方容易理解,自己也能很直白地将心情传递给对方,让对方感受到你的诚实和勇气。 3. 用一些表达情感的词语 情绪暴露在示弱中是很重要的,有时我们看似在展示缺点,实则在表达情感。所以可以多使用一些情感用词,添加一些形容词(悲惨的、兴奋的)、动词(击垮、背叛、拯救),甚至是一些语气词,都对于感情的表达有很大的帮助。 这些细小的用词和语气差别,可以很好地传达你的心情,也更容易让倾听者理解并且与你所分享的脆弱产生共情。 4. 注意边界,不要过度分享 虽然他人并不会因为示弱而评判我们,但没有边界的示弱,并不会给人留下好印象,更不可能成为一种人际技巧(尤其是在工作中)。 当人们反复暴露关于自身的负面信息,朋友会更不喜欢ta,伴侣也不会提供更多支持。一次“好的示弱”,应该是在表达了自己遇到困难的同时,明确地提出自己的需求,而不是不管不顾地一股脑将所有底牌摊开,蹲在地上摆烂,等待对方的同情与支援。 5. 示弱是相互的 当我们向他人展示脆弱时,我们期待对方给予我们安慰、支持以及鼓励。但想要真正地建立起双方的关系,需要互惠互助。 如果对方在我们最脆弱的时候帮助我们,安抚我们,一直陪伴在脆弱的我们身边。那么反过来,当对方在脆弱的时候,选择了向我们坦诚相待的话,这其实就是对方信任我们,并且建立真实联结的一个信号和机会。

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