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我们纠结于每一个细节,担忧着可能出现的问题,在无尽的思考
王冰冰
我们纠结于每一个细节,担忧着可能出现的问题,在无尽的思考中消耗着时间和精力,却迟迟不愿迈出那关键的第一步。因为想的太多,所以常常让我们陷入焦虑和内耗之中。
0温暖
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焦虑怎么办
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周岩
一个主体性强的人,会在关系中保持清晰的边界,既不轻易牺牲自己,也不把别人的情绪当成自己的责任。因为一段真正好的关系,是可以允许一个人做自己的;而一个一直在忽略自己的人,也难以收获更好的关系。
王梦云
你倾其一切去证明你是对的 你赢了,那输了的他该如何自处? 你想要的 到底是一个亲密的伴侣 还是一个俯首称臣的奴仆?
高志伟
看看巴以冲突,看看俄乌战场…… 再想想自己遇到的事情 可能很多都不是事儿 很多情绪、创伤都比不过生命的重量! 愿心怀美好,愿世界和平!
那晓旭
遇到糟心事,三句自我对话很好用 1、这件事已经发生了,我改变不了什么。 2、这件事真的值得我这么生气吗? 3、我现在的焦虑,是源自什么?
李有军
当一个成年人,不具备独立的自我和完整的人格时,在人际关系中是很难守住界限、明辨是非、尊重彼此的。这不仅体现在不尊重他人的界限,习惯以“为你好”之名去干涉和控制他人的生活,为他人负责,还体现在当他人侵犯自己的界限、尊严和权益时,自己并不自知,甚至还会认为这是“为自己好”,把自己感受、思考、选择生活,成长自我,对自己负责的权利和责任让渡给了别人,要别人对自己负责。二者表现上虽然看似不同,但本质上都是内在的自我构建没有完成,也就没有能力构建出一份独立、自主、平等的人际关系和自我关系。
王倩倩
成长的过程就是不断认识自己、接纳自己,并在这个过程中找到属于自己的位置和价值。不必急于求成,也不必苛求完美,因为每个人都是在不断试错和修正中逐渐成长的。
你来说说自己想法吧