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最好的遗忘不是停在一个地方想方设法地忘掉一件事，而是大大

步志敏

最好的遗忘不是停在一个地方想方设法地忘掉一件事，而是大大方方向前走。生活永远在更新，过去的记忆也许还在，但永远是当下的生活更值得珍惜。

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韩淑英

2022.12.27.连续分享第21天生活是一扇门，有人打开是悲观的一面，有人打开是乐观的一面，无法改变境遇时，不妨改变一下看问题的角度，一切海阔天空。

宗阳

许多人都向往“读万卷书、行万里路”的人生状态，但无论是读万卷书，还是行万里路，都需要穿越时间的积淀。　　慢慢来，不是拖延，也不是懒散，而是一种专注过程、培养耐心的态度，就像春种秋收，需要经历季节的更替。做好自己的事，把注意力放在每一天的进步上，不急不躁，才能让结果自然呈现。　　慢慢来，也是一种对自己的温柔。盲目攀比，只会让自己陷入焦虑。太在意终点，容易错过路上的风景。按照自己的意愿去活成自己想要的样子，才算不辜负时光。

赵莎莎

当你痛苦时，是你的灵魂在用最激烈的方式向你发出求救信号。这句话改变了一切，因为它意味着你的痛苦不是你的弱点，你的痛苦是你灵魂深度的证明，荣格用了一个词来解释这一切——投射，什么叫投射？简单说，就是你把自己内在最深层的东西投射到了另一个人身上，但这不是什么心理问题，这是灵魂的一种古老的神圣的机制，当你第一次看到那个人时，你为什么会觉得回家了，为什么会有那种我们好像认识了一辈子的感觉，为什么会觉得这个人就是我的另一半，因为你的无意识在对方身上认出了你自己流落在外的一部分，荣格把这个部分叫做阿尼玛和阿尼姆斯，你灵魂中异性的那一面或者对方身上携带的是你压抑了一生从未敢活出的阴影，或者对方就是你心里的一个镜像，是你从未敢成为的自己。所以那种看到对方就觉得整个世界都闪闪发光的感觉，不是盲目的爱，那是你的灵魂在对方身上看到了自己的可能性，那种失去对方就像被撕成两半的巨痛，不是情感脆弱，是你内在的原型在整合中被强行中断，你的灵魂在发出尖叫，那种觉得这辈子再也遇不到这样的人的绝望，这不是偏执和幼稚，那是你的无意识在告诉你一个真实的事实，你的痛不是因为你爱错了人，你的痛是因为你的灵魂正在经历一场地震，但这里有一个最残酷的真相，也是荣格心理学中最让人窒息的悖论，你越是试图通过拥有对方来完成自己，你就越会失去对方，因为灵魂的设计从来不是这样的，灵魂的设计是逼你回到自己内部去寻找那个人，你的灵魂会告诉你，那个人出现是一场唤醒，那个人离开是一场炼金，而你要做的不是逃离这场炼金，而是走进去，荣格把这个过程叫做个体化，这是人类灵魂最艰难的旅程，也是最崇高的旅程，在这个过程中，你不是在放下什么？你是在整合什么？你是在把那些被投射出去的，被压抑的，被否认的，自己的碎片一块一块的收回来，然后用烈火将他们锻造成一个完整的有力量的真正的自己。你会问:为什么偏偏是你在经历这一切，为什么不是那些轻松恋爱，轻松分手，轻松翻篇的人？因为他们的爱停留在表层，他们需要陪伴，需要确认，需要被填满，关系结束了，需求转移了，也就翻篇了。但你不一样，你的爱触及了原型层面，你不是在跟一个人谈恋爱，你是在跟自己灵魂深处最古老的力量短兵相接，这就是为什么你无法轻松翻篇，因为你翻的不是一个人的篇章，你翻的是自己灵魂进化的篇章。

王红丽

一个咨询师的成熟人格、对来访者无条件的接纳、共情与理解等，对来访者产生的帮助往往大于技术本身。

高雪梅

心理学认为，每个人的气质，天生就蕴藏着艺术潜质。它不一定直接通过绘画或音乐等艺术形式来承载，也会在日常中不自觉地流露出来。比如，不开心时听悲伤的歌、看催泪的电影……是在艺术中寻找情感表达，抒发内心的脆弱。

王倩倩

你来说说自己想法吧