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我很容易玩手机时手抓的很紧，表情也是容易嘴巴和胸口收紧。

匿名

我很容易玩手机时手抓的很紧，表情也是容易嘴巴和胸口收紧。想让自己放松点但是经常无意识陷入了用力状态

3温暖

14回答

高志新

温暖了

评论

1年前

你的带人感很强。

1年前

31"

1年前

似乎那样是一种紧张状态。那种紧张状态，给你带来什么好处？又有什么坏处呢？

1年前

很不错

你已经观察到自己不舒服的身体状态就是潜意识意识化的过程，也就是说从此刻起改变将慢慢开始

需要进一步指导可以打电话给我，陪着你越来越好

1年前

首先为你的身体觉察点赞

想让自己放松的关键是不对抗，即不和自己的身体状态对抗。

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相关回答

一一

本来一时兴起想学太极的。但我发现我妈在我旁边无形的对我嘲笑，她在说：能学会吗？看你那德性，学这个干什么？好学吗？真是没事干，还在轻浮的笑，有一点情商的笑，老实巴交的笑，我妈就一个农村妇女，个子很矮的那种，胆子很小，在我印象里他也就出去打过两三次工，每次打工不超过半年就回来了，我妈一辈子被我爸打击否定，我妈也一辈子打击否定我爸，但我觉得我爸还是比我妈有能力，我爸在农村做红白喜事的主持人，还给村里面有头有脸的人玩的都很好。有情商，有能力。可在我妈眼里就认为我爸是不会赚钱花钱大手。我妈在我爸眼里是没情商没智商还不懂得尊重人。我长大后在我妈面前做饭了，我妈就说做饭不是很简单吗？不会做饭时我妈会说连做饭都不会。我现在做生意很成功。我妈到我办公室会说有有模有样的呀。让我感觉他的那个笑又是轻浮的笑，又是老实巴交的笑，又是不尊重人的笑。我内心都想打她，说到这里我想到我爸经常因为我妈没情商不懂得尊重他而打我妈，打完我妈我妈还没骨气的在给我爸赔笑脸，回头我说我妈干嘛还给他赔笑脸，我妈说你爸这个人你给他摆脸色他会更厉害，因为你爸说过不喜欢我摆脸色所以我要给他赔笑脸。说完之后又在抱怨我爸说他怎么这么命苦啊，说我爸对他不好，如何如何？每次都把我激起来给我爸去吵去斗。当我不会赚钱时，我妈不尊重我。当我赚到很多钱时，我妈还是不会尊重我。我妈最了解我她最知道我哪痛他就戳哪，她经常说我不会做家务不会做饭。我从来找不到我妈对我的一点尊重。现在有钱了给她花，也找不到她尊重我的感觉。现在我们村里一个邻居在给我打工，我跟她聊工作他跟我聊他的感受，我跟他说在工作上只能聊规章制度不能聊你的感受，不能像在村里那样的模式跟我说话，然后他就嘿嘿嘿的笑。让我感觉跟我妈一样不尊重我。好像认为我这么高傲似的。我不知道这是我爸对我妈没得到尊重的愤怒的怒吼，还是我从小到大没得到尊重的怒吼，感觉好像我爸我妈我都没得到过尊重。我们这个家庭没有尊重。我现在很渴望尊重。

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