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感觉要被这个问题折磨疯了，似乎抑郁症强迫症又犯了，循环这

优优

感觉要被这个问题折磨疯了，似乎抑郁症强迫症又犯了，循环这些问题脑子里，一想到就哭，不想吃饭只想赶快消失。为什么我就不能一直控制住自己心态呢，时而好时而不好，阶段性的，怎么能放下这些事呢？

7温暖

11回答

邢松

温暖了

#

焦虑怎么办

评论

9个月前

71"

9个月前

慢慢来。试着允许接纳它看有什么不同？

9个月前

有一个现代最新的自然心理疗法不妨可以试试

9个月前

不要总是试图去控制自己，那样反而会让你陷入自我对抗的困境。多关注自己内心的真实渴望，努力让自己开心起来。生活中的美好无处不在，用心去体会，你会发现生命充满了惊喜和温暖。

9个月前

你不控制了，就走出来了～

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相关回答

梓潼

天气总算是晴了，一直下雨，感觉整个人都不好了

莉莉

有些人说一句就会开心，有些人看到就讨厌

祈风

做了一个梦，梦见离婚了，那种梦境中对我的态度不能说是可有可无，比陌生人还陌生，看不起我，那种冷漠，敷衍，嘲笑的我的脸，让我心有余悸而不为，梦境中，即使我再怎么去做，都不可能在挽回她，说没感情就没感情，不要在浪费时间!早晨醒来之后，今天情绪低落，对自己也有失望，高兴不起来现实生活中也是这样，我用卑微方式求原谅，当然在怎么改正自己缺点，好好工作，面对她，她的内心是这样告诉我，已无力回天，和她分居一年多了，都是分开异地工作，也是感情不合原因，各住各的，谁也不管谁，有时候时而问一下她最近怎么样，她的果断说话也是很命令式，有事说事，讲重点，不愿余和我一起多少一句在这一年时间里面，我每天在想到和她在一起哪些地方做得不够到位，相处模式，自身不足，自己哪些习惯，有没给予关心，体贴，这些地方都在反思自己，改正!!!知道我每天是这样度过的吗，无时无刻不在想起，另外也会想起她值得我这样去做吗，对我这样态度，还对她保留一丝期望，期待她能回到这个家庭中，但是这个期望日子里面是多么难熬，有失望，有难过，也有开心《开心指的是我们还没离婚，有个共同的孩子》也许这就是最后一根救命稻草! 我也想没想到和她在一起的日子里面，日子会过得一塌糊涂，从没有想到她也有错，因为我自始至终都归咎到自己身上，在没有成为一位优异自己给她一个更好生活向往!

叮当

应该去哪里找公益，去做公益。应该去网上哪里找。

yoyo

我们都是二婚，但是感情比很多头婚的都好，他从来不出去聚会，下班就回家，工资也全部上交，哪怕他上班，他也会给我发信息发视频，他夜班还陪我在线上下棋，一下就一个多小时。他自己买东西不舍得，可我买衣服买护肤品他都舍得。但是，我已经不止一次发现他和女人聊天了，第一次是我们以前分手的空窗期，后来和好后被我发现他就说不聊了，第二次是他和一个已婚的现实朋友聊天，说人家说的他浮想联翩，被发现后删了对方并把我们合照设为头像，第三次是主动找楼下超市的店长聊天，给人发视频，关心她下雨了能不能回家，被发现后说自己没聊啥，既然我不开心就不聊了。最后一次是最近，上次那个现实的朋友又加他了，问他为啥删了，他说你又不让亲留着干嘛，后来还说自己单身，让对方给介绍对象，这次还是删除对方说不聊了。最近表现很好，从来不洗碗的洗碗了，说不能都让老婆洗，本来都是他做饭的他又学了新菜烧给我吃，我生日花一个多小时挑的礼物，寄到我说不喜欢，他又重新挑，还在策划我生日带我去哪。我真的很迷茫，我前夫从来不撩但情商很低没法相处，现在男友情商很高但到处撩，鱼和熊掌真的不可兼得吗？这个给男人就是带来新鲜感和成就感吗？这么难以割舍吗？

小蟹

容易陷入心理的怪圈，自己和自己过不去，就像钻牛角尖一样，抓着一件事情不放，好影响到自己的生活，呜呜呜

你来说说自己想法吧