古代僧人通过生活来修行，所谓“行住坐卧皆是禅”！佛门有

田大朋

古代僧人通过生活来修行，所谓“行住坐卧皆是禅”！佛门有首偈子：扫地扫地扫心地，心地不扫空扫地。人人都把心地扫，世上无处不净地。在佛教中，打扫是最好的修持方法。佛家认为，扫地以下几点好处：打扫卫生可以擦拭内心一师傅见新来的徒弟扫地，尘土飞扬，扫过的地方仍然有很多树叶！师傅：扫地为何？徒弟：为了地干净！师傅：净地为何？徒弟：什么意思？师傅：用心扫！对僧人来说：勤扫地，就是勤修心，此中有禅意！ “时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，我们擦拭的不仅是灰尘，更是内心！正所谓，一室不扫何以扫天下！哪怕再忙，也别忘了正常的社交活动，有几个铁杆，就像儿时的玩伴，陪你疯，陪你笑，陪你忧，满足心灵的归属感！不是吗？眼里无人，心里无爱，灵魂最怕孤独！经常做做家务绝对有必要，你把那地扫干净吗，你把那碗洗干净吗，你给花时常要浇水吗，你给猫咪做好铲屎官吗，这些都是小事吗？中美贸易战，俄乌战争，那是肉食者谋之，平民就享受民之乐。时常问问自己，你这么多年和自己相处的怎么样，你是自己的将军，你带领三军走向何处，将士们跟着你生活的怎么样呢？如果你自己的人生都是一地鸡毛，你能给别人传递什么呢？

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个人成长

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陈世光

心理学上有个“人格面具论”。有的人在交往中为赢得他人好的印象，会刻意展示自己好的一面。然而回到家里，面具之下却是另一幅面孔，对家人出言不逊，暴躁无礼。画家毕加索便是如此。在外人看来，他对人热情，富有亲和力，无论是社会名流还是普通市民，他都能与之谈笑风生。

何艳丹

凡是向外求，越求越痛苦因为一切无常，大多时候总是求而不得向内求，越求越安乐因为知足常乐，内心富足一切外求则贪，贪则堕一切内求则修，修则生

王倩倩

不要整天板着一张脸，愁苦模样。更不要让整个家里的气氛，死水一样，没有半点欢声笑语。孩子，自有命数，伴侣，有其自由。既然成了一个家，就要让这个家，有蓬勃的生机，有满堂欢乐的缩影。事在人为。一个家的家风，也是人慢慢沉淀出来的。你的导向，该是明快的，敞亮的，宽松的，如此大人才能熨帖，孩子才能活泼。整日为生活奔忙，为孩子的学习发愁，不要忘了，健康快乐，才该是一个家真正的底色。一定要狠狠抓住，那些心血来潮的快乐。快乐这件事是即兴的，有时候还会过期，所以，当开心来临，你一定要全力以赴。想吃大餐了，全家出去搓一顿；孩子想要奔跑了，就现在，一起畅快淋漓地跑一场。对开心，全力以赴，人会鲜活，家会欢乐。

王倩倩

这个世界本来就是这样的，你会认识形形色色的人和无法理解的恶意，会感到失望，但是只要过去了，你就会发现：这些经历只是为了提醒我们不要变成和他们一样的人。