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内心平和取决于我们在判断和决定,欲望和能力,决定和行动之
赵飞飞
内心平和取决于我们在判断和决定,欲望和能力,决定和行动之间建立起来的一致性! 获得幸福意味着接受我们与自我的这种关系,这种关系不取决于我们与他人的关系质量,也不取决于外界提供的机会,恰恰相反,确定于我们内心的平和,也就是内心冲突的力量达到了一致性。
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个人成长
相关回答
唐笑娟
认知心理学家艾丽斯著名的ABC理论:人的情绪和行为后果(Consequence)不是由某一诱发性事件(Activating event)的本身所引起,而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价(Belief)所引起的。 古希腊哲学家埃皮克迪特斯就曾经说过:“人不是被事情本身所困扰,而是被其对事情的看法所困扰” 。 所以我们是自己情绪的掌控者,适当改变对人和事的解释和评价,可以改善自己的情绪。
王慧娜
《韩非子·解老》云:“万物莫不有规矩。”人生在世,与人交往,修身养性,处处都离不开规矩。 懂得规矩,守住规矩,才能守住人生。人有境界,也有底线。 境界给人以光明的前景和希望,底线则是人赖以生存的基本保障。 易中天认为底线比境界更重要。一个人没有境界,顶多差劲一点,但没有底线就会出大问题。 他这样表白自己:“我确实没什么境界,但我有底线,我是个‘底线主义者’。” 一个人,没了底线,就什么都敢干。一个社会,没了底线,就什么都会发生。 孟子曰:“人有所不为也,而后可以有为也。” 中国第一位田园诗人陶渊明才华横溢,却徘徊于仕与耕之间,后来干脆归隐田园。 这一切,源于他不愿打破自己的底线。陶渊明清正廉明,从不攀附权贵,也绝不阿谀奉承。而是选择一生坚守原则,把才华赋于诗中,流芳百世。 守住底线,不仅在于做了多少事,更在于明白哪些事做不得。淮南子曰:“矩不正,不可为方;规不正,不可为圆。”国有国法,家有家规,生而为人,不可漠视规矩。
程优嘉
压抑情绪的 都不是情绪稳定 情绪稳定的巨大前提是 你能够翻译这个人的情绪 比如把对方的控制欲 翻译成我需要安全感 比如把对方的回避 翻译成我没有力气去面对这个 比如把对方的愤怒 翻译成我对这个事情感到无能 比如把对方的哗众取宠 翻译成我希望被看见 当你透过这些看起来讨厌的情绪 看到令人心疼的内核之后 你能心生慈悲 这个慈悲心会让你的情绪稳定 如果你看不到这一层 你永远都是强压着自己的情绪 你理解不了他 他也理解不了你 有翻译情绪的能力 是情绪稳定的第一层 第二层是 我翻译出来了 我看见了 那我要不要满足你? 有时候你看他的无助无能无可奈何 但是你自顾不暇呀 就是说我根本就顾不上你 因为我的创伤在一直让我疼啊 心理学对创伤有个解释: 当你的脚底有一个钉子的时候 对面有个人过来跟你说话 你是听不清他在说什么的 因为你一直在想 你的脚底好疼 所以当我们自己内心有创伤 内心有洞的时候 我们是看不见别人的 就只能是你看到了这个创伤 有了给自己抚平创伤的能力 填满了这个洞 我们才有溢出来的 多出来的爱和精力去爱别人 所以我们得到的 本质上是我们能量的溢出 我包容你了 我就稳定了呀 我就愉悦 我容不下你 我就跟你吵起来了呀 我也痛苦 所以情绪稳定就是一种容纳
梁静璋
求助者,首要的任务,判断能否与咨询师建立彼此信任的关系。你信任他,他信任你。其次,判断咨询师是否具有相应的能力帮到你。第三,判断咨询师是否具有足够的耐心倾听你述说,陪伴你经历痛苦以及痛苦之后的成长。
那晓旭
人之所以一直无法改变,是因为自己下了“不改变”的决心, 是因为就算日常生活中有不如意, 但是保持现状能更轻松更安心。
谭丽梅
培养喜悦的五个方法 4⃣假装,直到成功 (Fake It Till You Make It) 听起来很俗,但实际上有研究表明,“假装”快乐可以改善情绪。当你发现自己处于中性或有些消极的情绪时,给自己一个微笑,留意它将如何改变你的感受。
你来说说自己想法吧