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当一个人能够被别人投射更多他们理想化东西的时候,我想那个

朱杰
当一个人能够被别人投射更多他们理想化东西的时候,我想那个人一定看起来是非常吸引人的。 当我们使用外貌、体型、“可爱”的性格、年轻或者其他某一个标准来看待我们喜欢的人时,我们可能同时也在用这种单一面向的标准来要求自己。 当我们可以多面向角度来看待外界,能够同时看到不同面向可能拥有的不同财富时,也许我们自己本身也变得非常接纳自己,本身也会是个内在非常富足的人。

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邢宇
从自体心理学的角度来看,当一个人在关系中获得某些关键体验时,改变便会发生。比如:当他敞开自己时,能被稳稳接住;表达羞耻时,能被允许;分享喜悦时,能被欣赏;诉说困惑时,能感受到被理解,仿佛始终有同伴同在。这样的关系体验,往往能让人重新恢复活力。 因为人的精神本质上是趋向连接的——无论是从基因、遗传、生物性,还是从社会化的生存形态来看,人都在寻求精神上的联结。这种联结带来安全感,并能释放那些因潜意识紧张而不断消耗的心理能量。心理咨询所做的工作,正是帮助人释放这些消耗性的心理能量。 当我们确信这个世界是可靠的,与他人的关系是踏实、安心的,我们说话时就不必过分顾虑,即使说错话也不必陷入紧张或自责。我们可以更自在地追随自己的梦想与目标——这本身就是心理能量得以释放的过程。这一过程,被称为“潜意识意识化”,也是一种具有转化意义的改变。 当我们的内隐系统——即潜意识部分得到疗愈、调整与平衡,我们自身就会发生改变。比如,再次面对别人的攻击时,我们的感受会不同:我们会更有力量,更清晰地守住边界,因为内心感受到了安全。我们可以选择回应,也可以选择忽略,但不会轻易自责。这正是因为我们正在一步步释放那些曾经束缚自己的能量。

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