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减少诉苦,多说“都是小事”,慢慢就会觉得自己比事情大,
石萍
减少诉苦,多说“都是小事”,慢慢就会觉得自己比事情大,自己就容易越来越乐观,越来越有办法。
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胡凤仙
和伴侣聊不下去的时候就去充电。 找到你的爱好,培养和发展你的爱好为一个特长或者事业,收获你坚持的果实。 你若盛开,蝴蝶自来。 还有一句,握不住的沙子不如扬了。强求不来自己的幸福。
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有些责任需孩子自己承担: 经典绘本《我永远爱你》中有这样的对话: 阿力:妈妈,如果我把枕头羽毛弄得满天飞,你还会爱我吗? 妈妈:我会永远爱你,不过,你得把羽毛收拾起来。 阿力:妈妈,如果我把画画的颜料撒在妹妹的身上,你还会爱我吗? 妈妈:我会永远爱你,不过,你得负责给妹妹洗澡,把妹妹的衣服洗干净。 妈妈不厌其烦的保证“我永远爱你”,同时不忘强调,孩子你要为自己的行为负责,让孩子有面对错误的诚实与勇气。
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在儿童时期,我们往往会更自由和忘我地玩,这时候我们更接近生物机体的本性,而随着年龄增长,这些本性越来越被社会所要求的形式所束缚,当然社会要求的这些形式并不是错误的,只要合理都是生存所需要适应的。但往往问题在于,我们不知道哪些部分才是真正需要防御的,有时候我们会因为某种原因去回避和压抑自己的“就那样”的真实感受,于是困扰就慢慢形成了。
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