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当别人不回复信息，我心理很失落。我应该怎么转移注意力。我

匿名

当别人不回复信息，我心理很失落。我应该怎么转移注意力。我怎么才能不把自己看得太重。当别人不回复信息一条，我就不应该在去发信息了。我怎么这么卑微。我有很多事情可以做。我还不如去刷抖音，看电视剧。我为什么要纠结。我渴望被关注，我傻傻的和人家聊天。我上火。遇见这种情况我应该怎么做。都是手机不离手的人。没有真心的朋友，都是骗人的。

11温暖

9回答

程璐璐

温暖了

评论

10个月前

42"

10个月前

这是童年创伤导致的，它让你陷入到孩子的身份中，看大人的脸色，如果大人的脸色不好，就觉得是自己不好

10个月前

不回信息，还有哪些可能性？比如：忙，没电，不知道怎么回复等等。你可以去学习、工作、社会活动、运动，能让你感到成长或者成就，从而产生自我认同和肯定。

10个月前

我理解你不是把自己看得太重，而是把别人看得太重，重视别人对自己的看法和态度。先把自己照顾好，关注自己想做的、能做的事情。自己好了一切才会好。

10个月前

需要从内在调整，找到自己的价值感，而不是从别人那获得认同感和存在感。

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相关回答

梦

渐渐的开始认命了～随着年龄的增长，随着有些事情的发生自己无法掌控也无法随着自己的心意，我渐渐觉得自己已经没有能力，没有力气去改变，有时候觉得努力了就会有结果，但是事情的成功往往更看重“天时地利人和”仿佛一切都悄悄的定好了，我只是顺着自己已经预设好的程序去运作和度过每一天。说实话，我感觉从出生到现在我的路还算顺遂，考上了不错的学校，学习了还算喜欢的专业，但是在不同的时间段总有些不合父母满意的点，渐渐地在父母的打压式的教育下，社会上处处碰壁的层层打击下，我渐渐有时有了逃避世界的想法，不想努力，得过且过吧～

佩舒

31岁，孩子两岁半，我想跨专业考研究生。。。。压力好大，创业失败后，对就业未来何去何从，产生了各种想法。。。

小粉豬

倾听5: 今天晚上跟妹妹有点不愉快，虽然一开始有点不爽，忍不住在心里批判他，可是很快就回到自己的中心

平静过后发现不开心的背后其实有对妹妹的想念，觉得他最近都只顾着跟朋友还有小妹妹出去玩，其实我感到很寂寞，我不知道他下次回台湾了什么时候可以再回来

所以他今天开玩笑说不想跟我一起搭地铁回家的时候我才会那么不开心平静过后也很稳定的跟妹妹表达我自己的感受跟想法，并向他表达说并没有责怪他的意思，我会不开心，只是因为感觉自己被孤立，我只是很想念你，希望你有空可以多一点时间陪陪我

… 真的很欣赏自己最近一直在练习倾听自己内心的声音，找出自己内心真正的渴望，陪伴好自己，统一好自己，表达出自己的期待，之后也没有把期待当作控制别人的筹码，在心里跟自己说，如果他真的没空也没关系，我可以陪伴好你

游乐王子应徐翔

觉得现在的男朋友和前男友对比起来简直一个天一个地想到前男友就觉得恶心这种心态是不是不好但是前男友确实很抠门不舍得给我花钱

六日

我今年负债很多，男朋友家条件不好也负债，加上一些钱的事两家闹的不愉快，分手后前几个月勉强答应我们复合。这是我闺蜜1，她也都知道情况，但我对象很讨厌我闺蜜1，我闺蜜1也不喜欢我对象，我闺蜜2说其中一点原因是因为我对象能看透闺蜜1，我对象和我闺蜜2对闺蜜1的看法评价差不多，他们两个都是社会上玩过混过的孩子所以人情世故看人相对会点，但是我觉得闺蜜1对我挺好的也有给我提供情绪价值，花钱请客送礼物安慰鼓励引导也是有，但可能我觉得我们家庭经历比较像我会格外对她特别好，有求必应，基本上无论是她先提的或者我主动的，给她花钱或者买礼物还是请客的钱，基本她占3我占7，以前平时她上班没空，我有空没上班也会偶尔或经常过去看她奶奶，带点东西，可是她也从来没跟说我今天周末放假，要不我带点东西过去看你奶奶聊聊天之类的，每次她回来到汽车站，她没有电动车都是我去接她的然后一起去玩，说帮忙拿快递寄快递还是之前她放暑假我去她学校接她帮忙搬行李我也每次都有帮，然后她喜欢吃甜品喝咖啡，我可能也有点讨好型，之前有几次我是主动点的买给她，后面变成她会一直发链接分享商品甜品小蛋糕给我，意思就是让我买，我最近没钱所以她发来我都是没回或者说以后买敷衍过去，后面她直接问我说，以前我都会买的现在都不愿意买给她了，说不是非要让我买，就问一句爱与不爱，然后我截图余额给她看，她就说那你要直接跟我说就好，搞的她误会了，还有一次她从厦门回来角美（我们同一个地方），先一起去按摩后问等会一起去吃那家我们都爱吃的沙茶面，我当时因为一分不剩委婉说不想吃沙茶面要回家吃饭要不泡茶就好，她又说那能不能请她吃，我只能说下次之类的话敷衍过去，按摩出来后，我载她的时候，她又嘀咕跟我说一句你现在连沙茶面都不愿意请我吃了，下面这个截图是她应该也明知道我和我对象的情况，虽然只是随便聊天表达她的幸福，我也替她高兴，但这么说在正常人性方面有点不妥

叮当

瑶瑶的事情对我影响很大。我经常看瑶瑶的短视频。人是不是不一定非要结婚。我不想结婚，我一个人挺好。我也遇不到好男人。什么年龄该办什么年龄的事。我不行。我不知道以后会发生什么事情。我也不会看人。他婚前会伪装。为什么有人嫁的好，有人嫁的不好。这是命吗。我看不透。我应不应该找个算命的算一下。我什么能结婚。我看她算的准不准。命运是掌握在自己手中的。我不想被男人打。我小时候被家里照顾很好。我不会看清人。我应该怎么判断一个人是好是坏。

你来说说自己想法吧