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即便像耶稣、佛陀这样的圣者，也依然会被诋毁，因为“想要行

王倩倩

即便像耶稣、佛陀这样的圣者，也依然会被诋毁，因为“想要行使自由，就需要付出代价”。行动训练： 1. 列出你最害怕被评价的3个特质（例如“说话直接”）。 2. 写下这些特质带来的3个好处（例如“提高沟通效率”）。 3.主动在安全环境中展现这些特质（例如在会议中直言建议）。比起被人喜欢，更重要的是先喜欢这样的自己。

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王慧娜

良心是做人的原则，良心是处事的标准，良心是善良的根本，良心是人品的守卫。良心直接反映出一个人的修养，有良心的人，思想端正，没良心的人，人品不行。有良心的人，不会伤天害理，没良心的人，就会不择手段。人，一定要有良心，帮过你的人，不能忘记;陪过你的人，不能抛弃;扶过你的人，不能算计。忘恩负义是小人，恩将仇报是坏人。做人，丢什么都不能丢良心，良心在心中，才能分清是非黑白，良心一直在，才能不把别人伤害，有良心，才会有骨气，不会为了钱财，卑微屈膝，不会因为利益，毁掉人品。良心，是什么?良心是最贵的财富，良心是丰厚的资产，良心是命里的黄金。只要良心不坏，会受众人喜爱，只要良心不丢，人品一定端正。一个有良心的人，对朋友，义气，对组织，忠诚，不会把事做绝，不会把人伤害，不会误入歧途，不会抛弃真情。一个没良心的人，没人相信，没人靠近，遇事人人远离，缺钱没人肯借，难时无人帮助。活得悲哀，过得孤单。人活着，要把良心放第一。凭良心做人，用良心做事。

王丽美

1、减少牺牲感 2、增强行动力 3、找到能给你切实建议的人聊聊你的处境 4、自由写作 5、敢于放弃，敢于止损 6、多读书 7、学会课题分离把别人的事儿还给别人 8、冥想 9、学会说情绪 10、学会说“不”

李素蓉

一个愿意自己承担责任的人，不会对他人有过度期望，也就自然不会用期望施虐他人。而一个人能够承担责任的基本前提，就是他有充分的自由。奴隶不必承担责任，因为奴隶没有人身自由。如果一个人被他人过度期望，他就变成了他人期望的奴隶，他活着的目标，只不过是满足他人的期望而已。很显然，过度期望在这里直接抹杀了一个人活着的价值。怎样才知道期望得过度了呢？很简单，问一问被期望人的感受就知道了。遗憾的是，如此简单的事情，却有很多人没有去做。因为他们在过度期望他人的时候，并不知道，也许是不想知道，他人也是血肉之躯，也会有不能承受的期望。在这种情景下，我们鼓励被过度期望者的觉醒，觉醒到可以对那些用期望肆虐的人说：我也许永远不会像你期望的那么好，但我希望能够做到像自己期望的那么好，这就足够了。

张秀丽

“我”加“你”不一定构成“我们”，若想形成“我们”，两个人都必须准备接受一些本来自己没有的东西，也要准备放弃一些，自己本来有的东西。

冯二玲

当你不渴望引起他人关注，当赞美不能令你骄傲，当指责无法使你难堪，当有人无视你时，你照样可以做到对他平视，这就是放下。

张冬梅

是先笑才感觉到愉悦，还是感觉到愉悦后才有笑容呢～

你来说说自己想法吧