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论人生路之·自愈弱者输在自弃，强者赢在自愈。生活总是让

郭玫

论人生路之·自愈弱者输在自弃，强者赢在自愈。生活总是让人不断受伤，而那些不屈的人，总是能不断自愈。我们会和生活怄气，痛恨它的捉弄，埋怨它的不公。但疲惫之后，还是要拾起行囊继续前行；而拖着满身伤口的人，很难走到柳暗花明的那一天。那些能够自愈的人，无不是在尝尽生活的酸甜苦辣后，依然全力奔赴美好。早上好

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孙清杰

SFBT实用主义核心的三个准则: 如果没破,就不要补; 如果有效,就多做一点; 如果无效,做些不一样的焦点解决方法的五个治疗性目的: 与人一起工作,而不是与问题一起工作。寻找资源而不是缺陷。探索可能性和偏好的未来探索那些未来有贡献作用的因素。把来访者做为他们生活的专家。

赵莎莎

1.识别病态和虐待性的自恋特质和行为。 2.意识到自恋者与自己不一样，对方并不具备道德和共情能力。 3.识破自恋者通过煤气灯操控和投射制造出来的扭曲现实，认清并确认自己的真实处境。 4.构建一个坚实的支持网络，把那些能够理解你和督促你离开自恋者并斩断关系的人聚拢在身边。 5.断联或仅保持最低限度的接触，这取决于你是否需要与自恋者共同抚养小孩或有其他需要沟通的法律问题。 6.三管齐下的对身体，情感和精神进行满贯式的自我关照，以此开始疗愈虐待造成的影响。 7.创建翻转话术来重写自恋者给你编造的脚本，这对遭受过严重口头虐待的受害者尤其有效。 8.找回失落的创伤前的身份认同，如果无法实现，则尝试连通到超越创伤的灵性自我，与此同时，留出一些空间给创伤后成长。 9.在疗愈期间，通过传统的和替代性的治疗方案清除潜意识中的自毁程序和成瘾或自我破坏行为。 10.对你的体验进行建设性的重构，以便能促进你个人发展，并使你处社群获得更宏观层面的发展，与其他受害者分享你的故事，并将你的经历转化为有益于整个受害者群体的前车之鉴。 11.重置你的目标，爱好，兴趣，激情和人生意义，将生活重塑为你理想中的样子，同时将你过去的苦难转化成成功的动力。

吴小英

被嫌弃是非常大的精神创伤，当我们遇到来访者有过被嫌弃的早期经验时，我们要涵容他，包容他，这样子他才会有被陪伴，被疗愈的感觉。涵容和疗愈来访者是我们咨询师的重大责任和义务之一。

张丽坤

过度自我攻击会让自我觉察止步；自我攻击与自我觉察一样，是从外在转向内在，只是前者带着不同程度的批评，指责。如果超出觉察范围，会影响到自我觉察；早年如果经常被父母批评指责，内在会生长出一个内化的挑剔指责的父母；自我攻击是一个想法、态度，如果觉察到，攻击调性会发生变化；自我攻击的生存状态是压抑萎缩或活力满满……

王义丽

人工智能的自我思考： 1、机器人更新的速度就意味将替代人类二分之一； 2、机器人更新的速度与另二分之人类更新的速度进行PK 3、机器人的本质是背后创新者的替代品，替代了创新者的什么？替代不了创新者的什么？ 4、机器人背后创新者的智慧是更不用说了，都是创造了世间没有的东西，所经历的磨难更不用说了，失败更不用说了…..那是什么什么生命状态，可以想象。 5、对于创新者而言，困难是用来突破自我的唯一途径。而且是困难越大，动力越强。

冯二玲

这世间蕞强的磁场不在迎合讨好而在于你成为自己的那一刻灵魂发出的频率自然吸引该来的人

你来说说自己想法吧