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情绪稳定——血清素冥想20分钟公园行20分钟散步

魏千惠

情绪稳定——血清素冥想20分钟公园行20分钟散步晒太阳

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压力太大怎么办

相关回答

赵莎莎

嗨，我是心理咨询师赵莎莎，每天分享一个心理学小知识你身边有没有这样的朋友，或者你自己就是这样：永远独立、冷静、有条理，从不求人，从不哭，也从不抱怨。明明在恋爱中，却活得像个单身，再大的风雨也不开口让人来接，生病了就自己一个人挺过去，一点不麻烦别人。哪怕结婚了，生活中遇到难处，工作遇到瓶颈，也不找伴侣诉苦，不找家人求助，只会自己一个人咬着牙默默扛下去。你以为这是体贴，是不给对方添麻烦，直到对方的热情渐渐冷却，关系越来越淡，甚至说：“在你面前，我感觉自己很多余。” 为什么一片好意的“独立”，反而让爱你的人越来越远？心理学上，这叫做病理性独立——一种用自我封闭来保护自己，却在无形中推开所有亲密可能的情感防御模式。

高雪梅

心理学认为，每个人的气质，天生就蕴藏着艺术潜质。它不一定直接通过绘画或音乐等艺术形式来承载，也会在日常中不自觉地流露出来。比如，不开心时听悲伤的歌、看催泪的电影……是在艺术中寻找情感表达，抒发内心的脆弱。

魏颖

最近“人才引进”的面试潮来啦～需要帮助的同学，可以联系我

杜迪文

第五天温尼科特的语录 1、谨记孩子的脆弱性。 2、允许孩子表达愤怒。 3、别让孩子太过顺从。 4、让孩子成为自己。 5、放下沉重的负担。

冯二玲

所谓的成功，并没有一个统一的标准。某种角度来看，一个人，能够活的健康，能够活得幸福，能够活成神仙，就是对家族，对社会最大的贡献，也是个人人生最大的成功。一瞬间，我感觉了自己就是在走向更大成功的路上。

孙三丽

“我拥有自己独特的才华和能力，生命欣赏我。”或者试着这样说：“我值得拥有最好的，我现在就接受这一点。我的所有需求和愿望在我开口之前就得到了满足。”不断重复这句肯定语，直到你的意识发生改变。做你喜欢的事，爱你所做的事，金钱自然就会来。

你来说说自己想法吧