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花灯初上,汤圆软糯!愿朋友们在这团圆的日子里,每一口甜蜜
李有军
花灯初上,汤圆软糯!愿朋友们在这团圆的日子里,每一口甜蜜都化作前行的动力,愿您2025年每一天都甜甜蜜蜜,月圆向吉,花开向喜!
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孔盼盼
萨提亚认为,“当成人对于孩子的需求、快乐和好奇心表现得无动于衷的时候,孩子常常会觉得备受打击,并常常感到无能为力。” 成年人常常用手指着孩子的鼻子,警告他们并试着管教他们。通常孩子并没有听取大人对他们的教育,然而他们却记住 了被责备的感觉,导致他们在没有受到批评时也会感受到被责备,感受到一种无力感。
冯二玲
第222天 从 解 构 到 再 建 构 的 对 话 历 程 广义来讲,解构就是去探索主流社会和文化建构起来的“理所当然”的想法和价值;简单的说,解构是对问题背后的主流论述进行拆解和揭露。 再建构就是用另一个新的正向语言与观点,来重新看待与诠释同一个问题。 1、我们用这些提问邀请来访者去参与解构,探索主流文化对他们的影响,看见主流文化的建构方式:问题是怎么来的?后面的主流的声音是什么? 对你来说,这个问题背后有什么样的想法和信念呢? 这些想法里有你想要达成的标准吗?有哪些标准是你觉得自己达不到的? 这样的想法是从哪里来的呢?这个期待和假设有着什么样的过去? 是谁支持了这个期待或假设?它的盟友有谁? 这个期待或假设是如何影响你的生活呢? 2、用提问邀请来访者站在一个生命主人的位置,去看自己的态度和立场,解构:我同意吗?我喜欢吗?我此刻来看,我的想法和过去有不同吗? 你认为这个期待和假设好吗?会帮到你吗?会影响到你工作吗? 在它对你的影响里,有你想要去掉的吗?如果有的话,是什么呢? 是否你认识的所有人都遵循这个期待或假设,或至少会感受到它的影响力? 3、用提问邀请来访者去重新建构一个自己更期待或偏好的想法与行动,再建构:我怎样重新选择一个我想要的想法?我可以做什么来实现这个想法或者至少开始启动变化? 有没有一个理念是你更偏好或者你认为更有用的? 如果这个想法你觉得不完全的好,你希望可以做怎样的修改呢? 这样的修改对你来说会带来怎样的影响和行动?它为什么重要?
郭佳丽
前些年我很喜欢一句话 “按照自己喜欢的方式过一生” 把这句话作为我人生的终极理想和目标 后来 我发现自己对这个目标不那么执着了 才知道 自己已经实现了这个目标 我现在就是在按自己喜欢的方式生活 平静、从容、喜悦、富足、安心…… (更多的是心理上的精神上) 我还有一直喜欢的一句话 “当你什么都不怕的时候,你就离成功不远了” 这么多年,我也把这句话当作生活的座右铭,一直在这个目标上不断努力 现在我发现,自己怕的事情,自己担心的事情越来越少 我真的好像什么都不怕了 虽然偶尔也会有情绪 但是我在有情绪之前都能觉察 然后很清楚情绪是从哪里来的 要如何去面对处理 用不了几秒 情绪自然就消失了 婚姻、职场、工作、家庭、人际关系 都没有让我可以担心和惧怕的东西了 我非常笃定的相信 我可以在任何事情上都做到很优秀 越来越优秀 当下的不足,当下的问题 我都完全接纳去面对 因为无常,才是人生的常态 所以对我来说 什么都是常态 都是必经之路 那还怕啥 无所畏惧 定所向披靡
高瑞
我时常在想 生活在当下的每一刻,都是有意义的。 也许在: 坐公交车扫码的那一刻。 坐地铁等地铁的那一刻。 认真工作的那一刻。 静坐发呆的那一刻。 送孩子上学的那一刻。 【与其说转变心态,让生活充满意义 不如说转变心情,让每一刻充满爱
】愿你今天好心情
史婧雅
有些家长抱怨孩子不听使唤,下达一个指令后,孩子要么直接对抗,要么极不情愿地行动。 背后的原因是,家长在下达指令时,往往带着抱怨、指责、批评等负面评价,比如“跟你说了多少次了(抱怨),地上还是这么脏乱(负面评价),快(评价)收拾(指令)干净(评价)!”类似的指令还有“你这么大了,还不懂事,为什么不这样做!”等等。 孩子对于家长的负面情绪与负面评价非常敏感,也会出现相应的消极情绪,一件很简单的事情,可能演变为冲突。“你吃完饭把桌子收拾一下!”——这就是简单明了的指令。
石萍
不断成长的人,不会怀念过去,更不会想回到过去。 成年后不会想回到童年,老了不会想回到年轻。精神力量不断成长的人生,总会觉得现在是人生最好的时候。 当一个人经常忆当年怀念过往,并不能说明过去的人生多美好,只说明现在的灵魂已经停止生长了。
你来说说自己想法吧