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来我们家8年的咪咪今天回喵星了 它给我们带来了很多快乐
罗丹
来我们家8年的咪咪今天回喵星了 它给我们带来了很多快乐 也得到了我们的爱 它聪明、勇敢、知足又温驯 对我们无条件的依赖和信任 让我惊讶又感动 万物有灵 感恩相遇
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和钰蓉
说起虐待, 首先想到的是身体上的虐待,而忽视了另一种虐待--心理虐待。 在心理学中,心理虐待是指使用长期的精神暴力、情绪暴力,通过羞辱、中伤等方式,让自我的精神和心灵造成严重伤害的一种行为。 不要小瞧心理虐待的伤害,虽然它不像拳打脚踢那样会留下身体上的伤疤,但可以令一个人的精神世界伤痕累累。 它对一个人的精神摧残往往是毁灭性的,它可以让一个原本身心健康的人厌恶自己、厌弃世界乃至对人生绝望一却还不自知。
李芳君
人往往有一种错觉,总感觉别人比自己过得好,总觉得自己的人生不够完美。习惯用滤镜去看别人的快乐,用放大镜看自己的悲苦。过于追求高标准无瑕疵,善于内省和自查,结果把自己弄得精疲力尽。其实,幸福从来就没有唯一的标准,苦与乐,只不过是自己的定义。
沙桂华
潜意识一直存在,曾经的创伤也不会消失。但是只要我们能保持觉知,在我们触发创伤的那一刻,只要能保持觉知,我们就会被疗愈。这段话特别有力量,也戳中了疗愈的核心——觉知本身就是一种疗愈的开始。
赵莎莎
这个正念的练习不是佛教所讲的简单的正念练习,它是有一套具体方法的,是牛津大学的科学家研究出来的。 正念的练习就像是驯马,驯什么马呢?就是你将驯服你心中这匹不羁的马,就像古人讲的“心猿意马”,你的意识像猿猴、像马一样到处跑,你要把那些奔驰在外面的东西收摄回来,这就是“驯马”的过程。 所以正念练习并不复杂,只需要你做一件事:觉察。你要对这些美好的事物有感觉,置身事外地去体会这个事物,你会即刻获得内心和外在世界的新感悟。总之一句话,千万别被你的思想左右,你要做你思想的主人。 这就是禅宗经常问的“主人翁何在”。什么叫“主人翁何在”?就是观察你的那个人在不在?西方的心理学定义什么叫“我”?我是我的观察者,跳出来观察你的那个人才是你自己。而你每天心里面满含着贪嗔痴,一会儿想干这个一会儿想干那个,那个东西是你的欲望。 如果你不能够很好地控制欲望的话,不能作为观察者来观察自己的话,你会觉得无比伤心痛苦,被贪嗔痴不断地煎熬。所以正念说起来不难,就是盯住自己,观察自己,知道自己此刻的状态。
李春兰
一样的风景渲染不同的颜色 会拥有不一样的意境 经历一样的事件 不同的人加工会有不同的结论 人们习惯性地不加验证地 认为自己得出的结论是事实的真相
孙三丽
当你借出某个东西时, 就当你是在送礼。 如果对方还了, 你就会感到惊喜和快乐。
你来说说自己想法吧