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与你相伴成长

这个世界上的许多愤怒或攻击行为，尤其是亲密关系中的愤怒或

刘晓蓉

这个世界上的许多愤怒或攻击行为，尤其是亲密关系中的愤怒或攻击行为，是一种假象，是用来防御恐惧得不到爱而制造出来的。

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赵莎莎

第一种语言，也就是肯定的言词。肯定的言词包括什么呢？首先是赞赏。类似“唉呀，你做得真棒”“你真行”“哇！只有你最好”“你真美！”这些都是赞赏。其次是鼓励。你鼓励对方去做一个事情，“我相信你”“我肯定相信你能做到”。赞赏、鼓励、仁慈的话语、谦和的话语，都是我们在生活中希望别人对我们讲的。爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。我觉得这句话说得特别好，不管怎么说，当我们听到肯定的言词的时候，我们就会得到激励，而且愿意回报，去做一些我们配偶喜欢的事。爱是请求，不是要求。其实人类最深处的需求是什么，就是要感觉被人欣赏。一个肯定的言词就能满足很多人在这方面的需要。

谭话

总委屈自己、爱发火？你只是困在“萨提亚4种沟通姿态”里了。明不认同，却忍不住妥协讨好，事后偷偷委屈？一吵架就忍不住指责对方，吵完又后悔自己太强势？遇事只讲逻辑不谈感受，越说越孤独，没人懂自己？其实这些不是性格问题，是萨提亚说的“求生存应对姿态”，（讨好型、指责型、超理智型、打岔型），童年形成的保护壳，长大后反而困住了我们。

张万青

把能自主的部分分化为“观察”，不能自主的部分分化为“观察的对象”。如果站在“观”的位置，看“观”的对象，是可以看清楚其命运轨迹的趋势的。

张俊霞

没有一个人能够完全了解另一个人。所以，真正的相处之道不是了解，而是给予对方空间。我不了解，但是我接受你是这样的，并且在接受的同时找出能够让你我愉快相处的方式。

李志宏

只有当一个人达到独立，在没有外援的情况下独立地走自己的路，即不想去控制和利用别人，这时尊重对方才成为可能。 ——弗洛姆

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当自己的内在小孩长大了，自然也就不容易被外面的世界伤害，心里会更清净当自己内在的小孩没长大，心里的卡点没有疏通，潜意识的投射，很容易被外界激活创伤体验，从而陷入困境

你来说说自己想法吧