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生活中,难免会遇到一些挑战,当你偶尔感到疲惫时,可以试试
宗阳
生活中,难免会遇到一些挑战,当你偶尔感到疲惫时,可以试试一个人待一段时间。独处,像是按下了一个暂停键,让你有机会停下来,喘口气,为自己蓄力。 懂得利用独处时光的人,往往更容易有所收获。在独处时多读书、多思考,这段时光会不知不觉间成为你进步的阶梯。 越出众的人,越能在独处的过程中丰盈自己、不断成长。学会在无人问津的日子里去精进,在缄默的时光里去蓄力,你会慢慢在自己身上发现意想不到的变化,悄悄实现逆袭。
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相关回答
王娟
很多人除了要做好本职工作,还要付出“情绪劳动”,为了某些场合而努力表现出合适的情绪和言行,这样的“表演”有利人际和谐,但需要压抑自己的感受,消耗大量情绪资源。心理研究发现,长期压抑真实情绪会导致认知功能下降、共情能力弱化,甚至诱发焦虑、抑郁等心理疾病;宾州州立大学研究发现,高强度情绪劳动者更易出现酗酒、暴食等代偿行为。透支的情绪劳动也在掏空职场人的热情和创造力,不利于企业、社会的持续发展。中国科普作家协会会员、高级心理教师曹大刚建议,要允许自己“做不到”。明确自己当前的真实情绪(如愤怒、委屈),承认它的合理性,而非直接压抑;工作需要的情绪表达只是一种职业角色,学会设立两个边界,下班后切换“工作模式”与“生活模式”,对超出职责的负面情绪礼貌但坚定地拒绝。
陆宏
很多人都会讲自己不想要什么,很少有人会说自己想要什么
王谦
我们的文化有个缺陷,就是爱往往被包裹在含蓄的外衣之下,不易被察觉,更难以说出口。 传统教育中,我们被教育要内敛,不要轻易表露自己的情感。我们害怕被误解,害怕被拒绝,害怕自己的感情成为别人的负担。 但是,感情是需要流动的。如果爱不表达出来,它就像一潭死水,无法激起涟漪,更无法滋润心田。爱,如果不被说出来,对方又怎能感知到这份深情呢?就像一朵花,如果不绽放,又怎能吸引蜜蜂和蝴蝶的驻足? 其实现在的人们已经进步了很多,对孩子,对爱人,都能大胆的表达自己的爱,明确的告诉对方,我爱你。但对我们的父母,确实是很少有人能够直接告诉对他们的爱。 我也还没有做到。文化和惯性的力量是强大。同时我想,无法用语言表达的,用行动表达也可以,表达爱最好的行动就是陪伴。 前几天,我出去参加了一个学习活动,回来的时候已经晚上七点了。虽然开了两个小时的车很累,但我依然和妻子回了趟老家。我搂着奶奶和儿子一起视频聊天,和爸爸一起聊聊家族中的往事,妻子和妈妈一起说说话。那种感觉非常的温馨,因为一家人在一起。我很享受那种感觉,我也能够感觉到,我们都很享受这种感觉。 我们中国人的爱是含蓄的,藏在点点滴滴的关心中,藏在丝丝缕缕的思念中,藏在絮絮叨叨的唠叨中。读懂这份爱,心中会充满感恩。表达这份爱,心中会充满喜悦。 如果可能,爱,还是要直接的表达。如果暂时还不能,那就用陪伴来表达吧。爱是人间最美丽的语言,陪伴就是最长情的告白。
姚晓萃
你好,这里是小姚老师的
我们似乎总在追问:“我应该怎么做?” 在开始分享「如何做」之前,我想先聊聊「何时不做」。 现代人总被鼓励「解决问题」——焦虑了,就去消除焦虑;抑郁了,就去对抗抑郁。但心理学研究发现,真正的心理韧性,往往始于「允许问题存在」的能力。
为什么我们总急着「解决」情绪? 1. 社会效率崇拜:我们习惯用「有没有用」衡量一切,包括情绪。但愤怒可能提醒边界被侵犯,抑郁可能是心灵在喊停。 2. 情绪羞耻:承认「我此刻无法振作」,比强迫积极更需要勇气。
任何情绪的存在都有其意义。抱抱自己,照顾好自己,不必着急做点什么
刘小茹
国庆长假来了,老师在群里发了作业单。初一孩子七天,每天至少五科作业。想带孩子去外婆家,孩子说不想出门,你有遇到这样的情况吗?
徐晶
一个老手能看到问题关键点,看到很多维度。但是一个新手,依然可以给老手带来新生命。 是因为,“我”不止我自己,众生之相皆是“我”,只是我是否允许“我”自己那么强大。
你来说说自己想法吧