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生活中,难免会遇到一些挑战,当你偶尔感到疲惫时,可以试试
宗阳
生活中,难免会遇到一些挑战,当你偶尔感到疲惫时,可以试试一个人待一段时间。独处,像是按下了一个暂停键,让你有机会停下来,喘口气,为自己蓄力。 懂得利用独处时光的人,往往更容易有所收获。在独处时多读书、多思考,这段时光会不知不觉间成为你进步的阶梯。 越出众的人,越能在独处的过程中丰盈自己、不断成长。学会在无人问津的日子里去精进,在缄默的时光里去蓄力,你会慢慢在自己身上发现意想不到的变化,悄悄实现逆袭。
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90%的烦恼,与别人无关 很多人一生都在向外找原因: 别人不理解、不回应、不重视, 所以我不快乐。 但从心理学角度看, 你90%的烦恼,其实和别人无关。 让你痛苦的, 从来不是事件本身, 而是你对事件的解读。 是你把自我价值, 交给了别人的态度来定义。 你之所以内耗、纠结、敏感, 不是别人伤害了你, 而是你一直在消耗自己。 成熟,是看清一个真相: 别人怎么对你,是他的事; 你怎么回应,是你的修行。 不把情绪主权交给任何人, 才是真正的心理独立。 余生, 把心收回自己身上, 向内扎根,向外从容。 当你不再向外索要答案, 90%的烦恼,自然会消失……
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