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山不解释自己的高度,并不影响它的巍峨,海不解释自己的深度
宗阳
山不解释自己的高度,并不影响它的巍峨,海不解释自己的深度,并不影响它的辽阔。 懂你的人无需解释心自明,不懂你的人即使你说破嘴皮也显得苍白无力。 古人说:不辨是非,得大自在。 你没办法去改变别人脑子里的看法,不如踏实走好自己的道路。 内心强大,不是在口头上赢得别人,而是打心底里悦纳自己。
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罗永丽
自我批判是督促自己前进的一种方式,但不是唯一的方式。有的人相信除非持批判态度,并一直小心谨慎,否则自己就会变得傲慢、自私和懒惰。他们会用自我折磨来驱动自己——有时候甚至自虐,认为威胁和惩罚是完成事情的最佳方式。在有些人身上,这种观念可以追溯到童年时期。他们的父母或许会这样说:“要不是我经常骂你,你什么事情也做不成。”或者说“惩罚是对你最有效的方式”。他们的父母可能经常忽视孩子良好的行为,不但不会加以表扬,而且更糟糕的是总是盯着孩子表现不好的行为,并且迅速地施以惩戒。由此导致孩子很擅长自我批评和自我惩罚,但不擅长自我奖励或自我尊重。随之而来的就是当这些人对某事感到失望,或者发现自己的行为没有达到自己的理想状态时,就会变得愤怒和沮丧,进而强烈地抨击自己。研究发现,在自我攻击时,不只是你对自己的看法或责备会伤害你,更加能够伤害你的是攻击中的愤怒和蔑视的情绪。
那晓旭
心中有光,脸上就有光。用内在的平静和喜乐来化妆,整个生命都是美的。 人生真正的高光时刻,就是你内在充满光,活在高等意识里。
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人间烟火,年味正浓。愿新年胜旧年,愿未来胜往昔,福启新一年,万事皆如意!年富一年!
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真正的“过情关”,不是换了一个人, 而是内在的某个结构重组了。 这正是心理咨询自我成长的终极目标
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接上文。打破与父亲的僵局,父亲的存在,如同行星环绕的恒星,以无形之力牵引子女的 1.回溯童年影像 整理父亲老照片,特别关注5-12岁关键期的合影。注意照片中父亲的手部姿态:是紧握成拳、僵硬下垂,还是轻抚肩头?肢体语言解码常揭示言语背后的情感真相。这种具象化操作能激活海马体,将模糊的感受转化为可处理的记忆 2.重构内在父亲 当决策时出现“你不行”的内心否定,立即启动角色转换:想象理想父亲如何回应。可以是具体人物(如《杀死一只知更鸟》中的阿蒂克斯),或抽象存在:“我的精神父亲会说‘犯错是你的权利’”。持续练习6周后,自我批判强度降低35%。 3.创伤的馈赠:在裂缝中看见星光 那些未被父亲照亮的角落,终将成为滋养生命的独特源泉: - 父爱缺席者往往发展出超常观察力,能敏锐捕捉他人情绪波动 - 与严父抗争的历程淬炼出反权威勇气,斯坦福研究发现此类创业者决策速度比常人快17% - 情感疏离体验转化为深度共情力,神经影像显示其镜像神经元活跃度异常发达 真正的成熟,是理解父亲不过是个受伤的孩子。*他在自己的时代迷雾中挣扎,能给予的爱不会超过他所获得的份额。当我们停止索取幻想中的完美父爱,那些曾被视为缺憾的裂缝,便会透进命运的光芒——它照见我们灵魂的独特轮廓,也指引我们成为他人生命中的锚点。 父亲的影响如引力波,穿越时空持续扰动我们的人生轨迹。但决定最终轨道的,始终是灵魂自身的质量与速度。在觉醒与接纳的彼岸,等待我们的不仅是与自我的和解,更是将未完成的父爱篇章,续写为超越血缘的生命礼赞。
冯红艳
悲伤的孩子心里 母亲是夜晚海面上清冷的光,看着温暖,并不温暖,想靠,靠不近。心中的悲伤如化入黑暗海里的眼泪,看不见,又无处不在。 你能看到的是月光反射出的银色倒影,美好又清冷。只要把脸埋入水中,便是一望无际的暗黑,一层层望不到底。 被爱的孩子心里 母亲是温暖的光,是太阳光穿过大气层带来的温度。真实的拥抱,带来宁静与希望。 母亲所在的地方就是家的方向,任何时候都可以放松,耍赖。不需要有任何顾忌。
你来说说自己想法吧