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与你相伴成长

张淼

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我需要心理咨询吗

相关回答

欧亚萍

朋友坐在沙发上时，手指反复摩挲着咖啡杯沿：我觉得自己像台卡住的机器，他苦笑，同龄人都在升职、结婚、买房，我却在原地打转。这让我想起工作室窗外的老槐树。去年夏天的暴雨季，它被吹断了主枝，所有人都以为它活不成了。可今年春天，断裂处竟冒出了新芽，只是不再笔直向上，而是斜斜地伸向阳光。我们总被教导"向前看，却很少被允许停下来。就像手机电量低于20%时会自动提醒省电，人的情绪也有类似的保护机制，那些突如其来的疲惫、莫名的眼泪、对一切失去兴趣的日子，或许正是内心在说：请暂停一下。不必急着驱赶这些时刻。试着像对待迷路的朋友那样接待它们：泡一杯热茶，看一部老电影，在公园长椅上发会呆。允许自己暂时脱离轨道，就像允许花朵在冬天休眠。后来朋友发来消息说，他辞职休息了三个月，现在在一家花店工作。虽然赚得少，但每天闻到花香，就觉得心里踏实。成长从来不是线性的旅程。偶尔的停顿不是倒退，而是为了积攒重新出发的勇气。就像老槐树，弯了腰，却依然在生长。

李展

很多时候我们也是那个被自己设蛹包裹在里面的虫，正常情况下蛹都能依靠自身的力量化蛹为蝶，如果某些外物好心帮助虫撕掉“蛹衣”，可能这个蛹再也不能化为蝶了。心理咨询其实也一样，如果一直各种逼迫咨询师给答案给建议而不努力去由内到外增强自身力量的话，虫永远也不能化蝶。其实解决自身问题的专家永远是你自己，只要回到“道”上就行。一个专业的心理咨询师就是教你如何回到“道”上，如何勇敢地面对这个“蛹衣”。

罗春晖

今日阳光正好，微风不燥，前行必有曙光！

杜宁娟

1.我的终身伴侣只有我自己呀！ 2.从伤口中开出花来！ 3.一个平常很好，遇事脾气暴躁的人幼时是有亏欠的，而一个任何时空都很温和稳定的人幼时是被很好的照顾的。 4.人们在彼此相似的基础上建立联结，而在各具差异的基础上得以发展和成长。 5.婚姻里有我们时讲好我们的故事，婚姻结束单身时讲好我的故事。不在婚姻里讲我的故事，不在单身时讲我们的故事，如此才不会别扭。 6.自知，然后帮助自己成为那个最想成为的自己。我心中住着一棵树，那就帮自己做一棵开美丽的花，结甘甜的果的大树。树下遮荫凉，树上结果，稳定而伟岸！

蔡伟

青春期女孩，父母离异，和母亲生活，母亲的教育比较严厉，自己都说控制欲较强。女孩遇到负性情绪强烈时不知道该怎么让自己好受，于是用自残来缓解情绪带来的无法处理的感受。在咨询过程中，女孩爱笑。当说到压力时，请女孩回到身体的感受上来，女孩觉得自己好像背负了一块石头，经过工作，女孩觉得这块石头有沙盘大小，不规则的形状，比常温还要凉一些，灰色，很重，压得身子半佝偻着前进。当问到身体的感受时，女孩说很累，害怕。回到身体层面，情绪表达出来说身体累了，想好好睡一觉。当这个念头冒出来的时候，女孩说想抱抱它。接下来，女孩开始抱着它，听到说它很累，害怕，背着这样一块巨石还要负重前行的时候，女孩原本说想哭的眼泪在此刻无声的流淌，一颗一颗，滴落在她的裤子上，女孩那压抑的、无法被看到和理解的情绪随着泪水宣泄出来。我请她再看看它，除了巨石下的负重前行，还承担了疼痛，用流出的献血来帮助缓解负性情绪，好像是一块盾牌，挡在她面前，不想让她受伤害，那么累，那么疼，还那么有力量，那么勇敢。女孩依然在无声的流泪。停顿了一会儿，我说现在它什么感受？女孩说它想上床睡觉，我请她抱着它，帮它到床上去睡觉，并陪伴它，拍着它，哼唱着摇篮曲，女孩用泪水来推进了这个过程，那一刻，她好像从来没有这样的好好照顾身体，好好爱惜它。女孩说它睡着了，睡得很沉，发出匀称的呼吸声。我问她相对身体表达些什么吗？她说它需要被关心，需要爱惜它，不再伤害它。说完，女孩泪水渐渐止住。我请她回到身体再感受那块石头有变化吗？她说石头变轻了，没有那么佝偻了。我们又讨论了如何应对负性情绪，女孩在讨论的过程中慢慢地找到了方法。未完待续。

王倩倩

你来说说自己想法吧