连续3年遇到2个npd，目前分手5天，处于cptsd中，

把自己归为吸渣体质了吗那想不想改变一下呢？

百度看病，癌症起步……千万不要根据网上的搜索随便跟自己贴标签啊，心理暗示的作用很强大的。如果你觉得症状足够严重，一定要及时去正规医院就诊。 至于你的经历，确实是挺痛苦的，一定给你带来了巨大的伤害，首要的任务是先处理好自己的负面情绪，照顾好自己。 已经两次遇到同样的事情，为避免再次陷入此类漩涡，可能需要做一些深层次的分析，这个可能要从你的婴儿时期开始梳理了，包括你的养育人以及成长环境还有你所经历的一切，肯定会找到原因并摆脱这种模式的。

先不要给自己下定义~

你好！连续三年遇到两个npd，真的是件很不幸的事情。在感情上，我们总是以柔软的自己去拥抱对方，而对方确回应以荆棘和刀箭的话，可想而知我们会受到怎么样的伤害，更何况是在亲密关系里，两个前任持续三年。 现在能分手，也算是劫后余生吧。那么多痛苦的感受和记忆，如果需要，可以在平台约合适的老师，陪你一起梳理一下，渡过这段暗黑的日子。