不幸的消息不断重复出现，昨天山东一名母亲因抑郁带着孩子投

白雪峰

不幸的消息不断重复出现，昨天山东一名母亲因抑郁带着孩子投河自杀，一刚退休干部因抑郁自杀，武汉一初中生因被老师指责跳楼自杀，前几天上海一家三口因女儿一次考试被妈妈指责跳楼自杀，妈妈因后悔也跳楼自杀，爸爸因女儿妻子自杀也跳楼自杀…… 生活的重担有时会让我们感到喘不过气，抑郁像一片乌云笼罩在头顶。但别担心，国家二级心理咨询师、国学践行者白雪峰研究的中式心理咨询为我们带来了比药物更安全的方法，只需5分钟，就能帮你重新找回生活的光彩。抑郁症的确很可怕，但并非战胜不了。你是否总是有悲观的想法？你是否总是不自信？在生活中，总是情绪低落，有无力感？甚至感受不到自己的情绪？每天都非常消极，感觉缺乏能量？ …… 如果你有上述等相关问题，请立即预约咨询我。抑郁症猛如虎，千万不要大意，老虎是吃人的 ……

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江涛

断、舍、离三个字斩断过往，诀别的那一刻，就注定了往后余生，只能各自安好，不念过往，便形同陌路。舍去该舍的，才能更好的得到，别奢望还有什么不甘心和遗憾，该舍不舍，该断不断，只会图添烦恼，无法新的开始。断开所有的联系，既然不可能了，就断绝所有的退路，哪怕痛彻心扉也咬牙吞下去，自己选择的路，爬也爬到终点。至于曾经的背叛也好，阴谋和算计也罢…… 都断舍离了，已经没有了链接…… 也远离了彼此的世界，无所谓了！什么阴谋，什么鬼怪，都就埋葬在过去吧！开始自己新的生活，风和日丽。你要做的，就是笑着善待自己，活的漂亮，过的精彩，离开的幸运，生活的幸福。

时峰

一个很有意思的心理现象：一旦你被人坚定的选择并支持，哪怕只有你一个人，你也会无所畏惧的去做很多事。

李有军

处理婆媳关系是一个非常复杂的问题，需要耐心、理解和妥协。因为婆媳之间虽然没有血缘关系，但由于老公或儿子的关系而变成了亲人，爱屋及乌，如果双方关系紧张或处理不当，那么最难过、最受伤的则是双方最爱的人（儿子或老公）。以下是一些建议，以帮助您更好地处理婆媳关系： 1. 保持尊重：无论是婆婆还是媳妇，都要始终保持对对方的尊重。尊重对方的观点、感受和决定，以及彼此的家庭习惯和文化。 2. 适当沟通：沟通是处理婆媳关系中的关键因素。应尽量不带任何诚见、并以开放和坦诚的态度进行沟通，分享自己的感受和想法，同时也要耐心的倾听对方的意见。 3. 分清界限：婆婆和媳妇有着不同的生活经验和角色，所以需要尊重彼此的界限。在处理婆媳关系时，要学会权衡和平衡，避免过度干涉对方的生活和决策。 4. 支持彼此：婆婆和媳妇都应该互相支持，理解和关心对方。在对方面临挑战和困难时，要给予支持和鼓励，以共度难关，而不是冷眼旁观的看热闹或雪上加霜的打击对方。 5. 互相容忍：在婆媳关系中，需要做出一些必要的妥协和容忍。要试着理解对方的观点和感受，以及不同的生活方式和习惯。 6. 寻求外部帮助：如果婆媳关系非常紧张或难以处理，那么可以考虑寻求外部帮助，如专业的家庭或婚姻方面的心理咨询。总之，处理婆媳关系需要耐心、理解和妥协，并尊重彼此的观点和感受，以及互相支持和关心。通过适当的沟通和妥协，才可以建立一种健康、稳定和和谐的婆媳关系。

傅益红

两个灵魂的相遇，是宇宙间最精准的计算。它会算好时间，算好地点，算好你们各自的心境，然后在一切都刚刚好的时候，让你们相遇。这种默契，不是人为能够安排的，而是天意使然。

孙浩英

最佳另一半是你人生战场上的盟友，即带你打开视野，提升认知，用超强行动力控局的人。这种另一半往往可遇不可求，如果遇到就好好珍惜。

李萍

「依恋模式」可以随着时间和一段稳定的关系发生改变，但仍需要我们做出一些努力： ◍ 觉察自己的依恋模式，看看它是如何在约会中发挥作用的； ◍ 有想要改变这种情况的愿望（即需要你自己想改变自身的模式，没有人能帮你做到这一点）； ◍ 愿意反抗你的「依恋模式」所带来的惯性冲动； ◍ 拥有一些稳定的关系支持（朋友/恋人/家人）。任何关系，无论是柏拉图式的精神恋爱还是一段亲密关系，都需要时间来建立。我们需要慢慢了解另一个人，在不同的环境中观察对方，让对方和我们在一起时感到安全，我们和对方在一起时也感到安全。这个过程可能需要几年，而不是通过几天或几周就能决定。处理这些困难的关键，是仔细观察你自己在所有关系中的行为，确定你是否有焦虑型、回避型或混合型的特质，并了解它们在不同情况下是如何发挥作用的： ◍ 你昨天有没有给某人发了 40 条消息，而你们其实才进行了一次约会？ ◍ 你是否经常嫉妒伴侣新认识的朋友？你对朋友是否有很强的占有欲？ ◍ 你是不是从不与伴侣分享自己的困难？ ◍ 你是否注意到对上周还很亲近的人，突然感到疏远了？停下，观察，思考。尝试采取和旧有依恋模式冲动相反的方式。对于焦虑依恋的人来说，这意味着要放慢速度，关注生活的其它方面，比如你的爱好和朋友，尽量减少幻想。提醒自己，你真的还不了解你的约会对象，人们都有自己的生活，因此永远不可能提供持续的联系。这也意味着管理你和对方的联系频率，即便是对方先联系你，你也可以使用每发一条只回一条消息的规则来约束自己。记住这如果是真爱，它不会跑走。对于回避型依恋的人来说，这可能意味着给你看到的人回消息，而不是消失不见，注意到这种想要保持距离的冲动可能是依恋模式的一部分，然后等待这种感觉过去。有时，与约会对象或朋友联系有助于打破依恋模式。你可以计划一次约会，告诉对方你有些矜持，但想试着克服它。与亲密的朋友、家人或咨询师分享你的一些事情，这些关系有助于改善你的依恋模式。对于焦虑-回避混合模式的人来说，关键是为自己设定前后一致的行为规则并坚持下去（例如，一旦我决定不再给某人发消息，因为我们的关系不会有任何进展，我就不会试图重新开始这段关系）。同样重要的是，要抵制焦虑和过度亲近的冲动，然后拒绝。保持平稳、缓慢的节奏是关键：例如，一周一到两次约会，一天只发几条信息，可以帮助依恋焦虑的部分有所下降。

你来说说自己想法吧