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生活越是无趣，越是单调，心理就越容易出问题。

畅海英

生活越是无趣，越是单调，心理就越容易出问题。

0温暖

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评论

7个月前

你发现了一个很有意义的现象。也许我们可以看看为什么我们无法让生活变得有趣，我们可以为自己的生活做些什么让它不再那么单调。

相关回答

王欣梅

先照顾好自己再去照顾别人如果对自己有半点委屈在接下来的互动里就有成倍的索取在对方身上所以当自己有照顾别人的念头时就是正在忽略自己的需要只有不求时才真正感知到不增不减平衡圆满的能量

张雪娃

不是成为别人眼中的完美，而是活出真实的自己。不埋怨谁，不嘲笑谁，做好自己该做的事，走好自己该走的路。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

王义丽

弗洛姆在《爱的艺术》中写道：“爱情只能产生于这样两个人中间，这两个人都从他们生存的圈子里跳出来并互相结合（剥离原生家庭影响，脱离社会关系固化），同时他们每个人都又能脱离自我中心，去体验自己（站在自己之外看自己，反思了解自我局限性的能力）。只有这种“中心体验”才是人的现实，才是生活，才是爱情的基础。这样体验到的爱情是不断地挑战，这种爱情不是避风港，而是一种共同的努力、成长和劳动。

刘现乐

原生家庭就像土壤，不见得都是沃土，但你还是凭着生命力顽强地长起来了，出土之后就要向阳而生！因为虽然根在土里，但出土之后，它已阻挡不了你的长势，只要你适应环境，没有土壤，也能枝繁叶茂，就像“绿萝”，有没有土壤，它都能旺盛生长

宗阳

认识自己，是人基本的需求。它能够帮助我们明确自己的定位，找到生活的方向，实现自我价值。很多时候，人们都在从别人的评价中认识自己。其实，向内求，才能更好地了解自己，实现由内而外的成长。知人者智，自知者明。认识自己，是一生的课题。一个人真正的见地，在于对自我的认知。认清自己，成为自己，比什么都重要。

张志军

想要看见真正的自己，可以从以下几个方面着手： 1.向内探索（1）深度自我反思：找一个安静不被打扰的时间，回顾自己在不同场景中的情绪反应、行为模式。比如，在一次团队合作中发生冲突时，你是怎么应对的，是愤怒地指责，还是冷静分析，思考背后促使你这么做的原因，是害怕被否定，还是对自己的观点极度自信。（2）.- 写日记剖析内心：养成写日记的习惯，记录每天发生的事情，重点描述自己的感受和想法。可以在一天结束后，梳理当天遇到的印象深刻的事情，写下自己当下的情绪，事后再来分析自己为什么会有这样的情绪，从而发现自己潜意识里的观念和需求。（3）进行冥想：每天花15 - 30分钟进行冥想，专注于自己的呼吸，当杂念出现时，观察它们但不做评判。在冥想的过程中，你能更清晰地觉察到自己内心深处的情绪、欲望和潜在的压力源，进而更了解自己的内心状态。 4.向外求证（1）倾听他人反馈：向身边信任的人，如父母、挚友等询问他们眼中的你，不过要保持客观态度，因为他人的评价可能带有主观色彩。可以问他们“在你看来，我最大的优点和缺点分别是什么”，通过综合不同人的反馈，拼凑出一个更全面的自己。 - （2）投身多样社交：参加各种社交活动，像兴趣小组、志愿者活动等。

你来说说自己想法吧