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与你相伴成长

好好说话的人，不仅有稳定的家庭、和顺的亲人关系，更有深厚

那晓旭

好好说话的人，不仅有稳定的家庭、和顺的亲人关系，更有深厚的社交以及更好的身体状态。

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王春友

不要试图去改变他人的行为，也不要强迫改变他人的思想，因为改变他人是极其困难的，难如登天。相反，改变自己就相对容易很多，而你也会因为改变而变得更好。

庞爱姣

当一个孩子在成长中被自卑裹挟、被朋友背叛，或被校园霸凌时，他需要获得什么样的支持和帮助，才能度过生命中最黑暗的时期？孩子成长的3层需要： 1，理想化客体需要：我愿意无条件陪在你身边指孩子在成长中，尤其是沮丧或恐惧的时候，需要与有力量的他人相联结，获得被支持、被安抚的体验，从而产生安全感。如果父母能够无条件陪伴孩子，予以保护，孩子就会获得基本的安全感。它能够帮助孩子忍受并转化各种不良情绪，比如焦虑恐惧、挫败悲伤等，令孩子重新获得力量，恢复稳定。这，就是满足孩子「理想化客体需要」的重要性。 2，镜映客体需要：我喜欢看到你真实的样子指孩子在成长中，尤其是他展现某些特质的时候，需要有人给予肯定，令他获得自我价值感。如果父母能够全然接纳孩子的样子，看见孩子的价值，孩子就会获得自我价值感，形成自信。这份自信，能够帮助孩子实现自我接纳和自我保护，从而愈加坚定、勇敢地探索未知世界。这，就是满足孩子「镜映客体需要」的重要性。 3，孪生客体需要：我和你一样，也会难过指孩子在成长中，尤其是他被排斥的时候，需要体验到与他人的基本相似性，获得归属感。如果能够跟同龄人产生深度联结，就会获得一种心理归属感。这份归属感，能够帮助孩子走出孤独，在新的关系中变得愈加真实、从容且完整。这，就是满足孩子「孪生客体需要」的重要性。

傅益红

不论世事如何变迁，守好自己的心，不要人云亦云迷失了自己，只需静静聆听内心的声音，答案就在自己心中。

白雪峰

同样半杯水，焦虑的人看到 “只剩半杯”，知足的人看到 “还有半杯”。著名心理学家阿德勒指出，痛苦并非源于事件本身，而是我们对事件的解读。当你觉得 “必须优秀”“必须被喜欢”，就会陷入自我内耗；调整价值观，允许自己 “不够好”，痛苦便会减少。

王义丽

中国禅宗的重要奠基者是唐代的慧能，被称为第六祖师。慧能家贫，未曾读书。 “何期自性，本自清静，何期自性本不生灭，何期自性本自具足，何期自性本无动摇，何期自性能生万法。”

张雪娃

生活：一半烟火，一半清欢；人生：一半清醒，一半释然。愿你内心山河壮阔，始终相信人间值。

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