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你们好 ,我们如何摆脱人情债的愧疚感和自卑感 我真
苏静
你们好 ,我们如何摆脱人情债的愧疚感和自卑感 我真的太难了
1温暖
3回答
郝文英
温暖了
评论
咨询师
汪燕宇
4年前
直面问题 强大自己 尽能力回馈对方
咨询师
冯二玲
4年前
生活本不易,且行且珍惜。
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关于完美主义,我发现完美主义不仅是一个行为,而是渗透在生活各个方面的无数行为,比如我现在只克服了立马行动,也出了一些初步性的结果,但是我惊奇的发现自己做事情(比如满分是100分,没做,就是零分),比如这件事情我立马行动现在做到60分分了,出了个初步性结果了,但是如果不能继续按照我这个进度执行下去,比如中途工作太忙,耽搁了一个月,那么接下来这件事情就会被我一直拖延下去,然后掉到50分,40分,或者做一些其他的事情来试图填补这中间一个月的空缺达成一个完美的效果,最后破罐子破摔,再拖延,可能这件事情最终只能做到20分,然后就更不能接受失败不愿意行动了,关于这个怎么破呢?其实童年溯源潜意识归因我都知道,但是我就是好像改不掉,想知道各位咨询师的实践方法
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