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爱,不是一场无尽的付出,而是两个人的相互滋养。当爱变成一
沙桂华
爱,不是一场无尽的付出,而是两个人的相互滋养。当爱变成一种牺牲,那么这段关系,已经失去了它原本的意义。 放手,不是因为我们懦弱,而是因为我们懂得了尊重自己。放手,不是放弃,而是给自己一个重新开始的机会。 当我们把爱还给对方,也把温柔留给自己,我们才会发现,原来生活可以有更多种可能。
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隋志鑫
你们身边有这样的人吗? 和异性相处时,总是很紧张,十分抗拒和异性肢体接触。 极度没有安全感,对于谈恋爱感到十分害怕。 即便是在和家人、朋友相处时,也会下意识回避他们的亲密举动,不敢和任何人亲近......以上都是“亲密恐惧症"的行为表现。有“亲密恐惧症”的人, 可能会认为自己不配拥有美好的爱情、友情,甚至是亲情。 不少人因此错过自己喜欢的人,多年后回想起来依然很遗憾。为什么会这样呢? TA们究竟在害怕些什么? 亲密恐惧者,并非真的讨厌别人 亲密恐惧者并非真的讨厌伴侣、不想要爱情, TA们只是不知道该如何去面对和处理别人的示好。 TA们也会羡慕别人勾肩搭背、姐妹手挽手,可就是做不到。 哪怕是谈恋爱,TA们也会对亲密接触感到不适,每一段感情往往都是几个月就匆匆结束。 其实TA们也渴望被爱,也希望自己能够拥有爱人的能力。 只有亲近的人才会明白: TA们并不是故意的,而是内心深处的恐惧和不安全感驱使着TA们。 尽管大多数亲密恐惧者都不是特别严重,但并不代表我们不用重视它。因为当亲密恐惧严重到一定程度,也会影响到我们的正常生活。
王红丽
越是想把这些坏情绪掩藏起来,这些坏情绪反而会变大膨胀。
张志军
判断自己是否需要心理干预,可以从以下几个关键方面来观察和评估,若出现相关情况,建议寻求专业帮助: 1. 情绪状态的异常程度 - 负面情绪(如焦虑、抑郁、恐惧等)持续超过2周,且无法自行缓解,甚至影响到日常吃饭、睡觉。 - 情绪波动极大,比如突然暴怒、崩溃,或对一切事物失去兴趣,且找不到明确的现实原因。 2. 行为表现的明显变化 - 出现反常行为,如长期失眠或嗜睡、暴饮暴食或厌食、酗酒抽烟成瘾,甚至有伤害自己或他人的想法/行为。 - 社交功能退化,比如刻意回避人际交往、无法正常工作/学习,原本能完成的事情现在变得困难。 3. 认知层面的困扰 - 持续的负面想法(如自我否定、觉得未来无望)难以摆脱,甚至出现幻觉、妄想(如总觉得有人议论自己、控制自己)。 - 注意力、记忆力明显下降,无法集中精神,影响正常生活。 4. 身体上的不明不适 - 出现没有生理病因的身体症状,如持续头痛、心慌、胸闷、肠胃不适等,反复检查却查不出问题,且这些症状与情绪变化相关。 如果以上情况中,有1-2项持续存在并影响到你的生活质量,不必硬扛,及时寻求心理咨询师或精神科医生的帮助,是对自己负责的表现。心理干预就像感冒了看医生一样,是很平常的事~
刘淑珍
宗萨仁波切:“你接纳什么,什么就消失。你反对什么,什么就存在。”
玫瑰]如果你不明白你的敌人就是你自己,你会把所有的时间和精力都用在改变别人上,最后一无所得。
先改变自己吧!
田大朋
“婚姻太长了,长到爱情耗尽,只剩柴米油盐,你就像个无家可归的孩子,过后你才明白,你的避风港不再是家,不再是爸妈,而是一个人擦干眼泪,咬牙扛下所有。”
王倩倩
你来说说自己想法吧