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在关系之中追求绝对安全感便是在阻碍它的运作,并且会造成怪

郭佳丽
在关系之中追求绝对安全感便是在阻碍它的运作,并且会造成怪异的行为和不幸的结果。 关系互动是为了揭露一个真相,关系真是自我揭露和自我认识的过程。 如果一直不面对自我的真相,就会一直怪异,一直不幸 与大家共勉

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刘小茹
大多数女孩子缺乏自信总觉起来其实就是对外界的依赖,换句话很多就是没法一个人做事情,做选择,做决定,承担责任。 这种表现时时刻刻约束人的行为,因为一直在等人,等机会,等时间,等人给自己建议做出选择,等人帮自己决定事情,解决自己的纠结和犹豫。等某个准备好的时机和机会,到了还是不一定开始,其实都是在依赖,依赖人和环境都是在强调自己不行,单独靠自己是不信的,一旦人内心给自己上了这个准则,你真的干啥都不行。因为有恐惧,还没考试你怕考试,还没辞职你怕辞职,还没搞砸事情你怕搞砸,还没吵架你怕吵架,都是因为你没法面对那个结果,没法一个人面对。不愿意一个人上厕所,一个人吃饭,一个人看电影,一个人运动,一个人旅游,说实话一个人才是最提升生活效率的方法,并且也是最锻炼人的方法。 指望别人其实就是在等着顺从,等着有人给你安排给你解决,依赖心理会把人养成废物。遇到东西坏了不想着自己修,遇到棘手的问题在自己找处理方法之前就找人帮忙,这种依赖就是会让人永远更相信别人而不是自己,以一种“我是无论如何也帮不了我自己的”的想法一直暗示自己,人在什么时候会感到手足无措需要依赖别人呢?就是在感到自己驾驭不了生活中的某种场面或局面时。

冯二玲
冷静情绪: 给自己时间和空间冷静下来,避免在情绪激动时做出冲动或不理智的行为与决定,比如可以先回房间待一会儿,或者出去散散步,让自己的情绪逐渐平复,恢复理智思考的能力。 尝试做深呼吸、冥想等放松练习,帮助缓解身体的紧张感和心理的压力,以更好的状态去处理后续问题。 避免指责攻击:  不翻旧账,只针对当前引发争吵的事情进行沟通和讨论,避免将过去的矛盾和问题牵扯进来,使争吵进一步升级。  不用侮辱性、攻击性的语言去指责对方,这不仅会伤害对方的感情,还可能引发对方更强烈的反击,导致局面难以收拾。即使对方在争吵中有不当言语,也尽量保持冷静,不要以牙还牙。 分析问题: 从双方的角度思考吵架的原因,尝试理解对方的观点和立场,这有助于找到矛盾的根源,而不仅仅局限于自己的感受和看法。  反思自己在争吵中的表现和反应,思考自己是否有哪些地方做得不够好或者可以改进,以便在后续的沟通中更好地表达自己。 主动沟通:  当双方情绪都相对稳定后,主动找对方沟通,以平和、诚恳的态度表达自己的想法和感受,同时也认真倾听对方的意见和想法。 在沟通中,注重表达自己的需求和期望,而不是一味地要求对方改变,通过协商找到双方都能接受的解决方案。 转移注意力: 投入到自己喜欢的活动中去,如阅读、绘画、运动等,让自己从争吵的负面情绪中暂时解脱出来,同时也能提升自己的生活质量和幸福感。  给双方一些时间和空间去独立思考和处理自己的情绪,避免过度纠结于争吵的事情,等双方都更加冷静后再进行沟通。

你来说说自己想法吧