改变，往往都是从小事做起，从细节开始。千里之行始于足下，

衡世昌

改变，往往都是从小事做起，从细节开始。千里之行始于足下，任何事物都是一点一滴逐渐形成的。在这个过程中，别急于求成，沉下心来慢慢积累，时间终会对于你的付出予以奖赏。如果把困难看得太重，把自己看得太轻，就会轻易被困难打倒。其实有些你以为无法解决的难题，不一定就真的无解，而是你给自己设置了一个想象中的思维“牢笼”，把自己困在原地，不敢行动。许多时刻，你真正应该去突破的，不仅是自己的能力，还有自己的心态。可以靠自己把情绪调整好，沉得住气，直面挑战，笑对难题，如果靠自己有困难，你也可以找个咨询师聊聊，获得能量和支持。你终将成为生活的赢家！

1温暖

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衡世昌

温暖了

个人成长

咨询师

衡世昌(题主)

1年前

一个行为反复多次便成习惯，习惯不断反复就会形成品质。养成好习惯，等于储存资本，一生都能享受其带来的益处；养成坏习惯，则如同背负债务，一辈子都难以偿清。兴趣固然重要，但坚持更关键。有毅力，兴趣能够逐步建立；缺乏毅力，即便孩子一开始有兴趣，碰到困难也会失去兴趣。培养毅力可从“时间管理”和“延迟享受”这些初级练习入手。

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如果一个人，看出了你的为难，他便不再为难你，那他骨子里是善良的。如果一个人，看出你为难，还使劲地去拿捏你，这便是邪恶。”

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老祖宗的处世智慧：守住边界，才是长久之道。凡事有度，过则为灾”，这“度”里藏着的，就是老祖宗传了几千年的边界感智慧。很多人觉得边界感是疏远、是生分，其实恰恰相反。古人讲“亲疏有别，长幼有序”，不是让我们冷漠，而是教我们用分寸感守护关系。对长辈，守的是尊重的边界，不越礼、不僭越，是孝；对朋友，守的是分寸的边界，不窥探、不强求，是义；对他人，守的是尊重的边界，不越界、不干涉，是德。边界感差的人，往往不懂“己所不欲，勿施于人”。习惯把自己的想法强加于人，把别人的付出当成理所当然，看似热情，实则在一点点消耗彼此的信任。就像古人说的“近则不逊，远则怨”，没有边界的亲近，最终只会走向背叛与疏远。真正的高情商，从来不是八面玲珑，而是心里有尺、行事有度。懂边界，才懂尊重；守分寸，才得长久。这是老祖宗留给我们的识人智慧，更是安身立命的处世根本。

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人本主义心理学大师卡尔.罗杰斯説： “每个人，自己都是一个海岛，只有他首先乐意成为自己，并得以容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。” 一个人想要成长，就要学会如何做自己，学会如何与他人做适度的链接。每个人身上都有闪光点，不要只看到自己的不足而否定自己，接受并敢于做那个真实的自己，你才会链接到能与你同频共振的人。

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咨询中得知：我的来访在失眠的痛苦和纠结焦虑中，自发用“空椅子技术”完成了一场自救。黑暗中她模仿我的提问，以旁观者视角与自我对话。她说： “当‘周老师’让我放松，深呼吸时，我一下子就平静了许多。” “当‘周老师’说出‘你是个这么好的女孩，你谦虚，努力，向上，你已经有了很大的成长，你很棒！’时，我忽然感动到想流泪，真心感受到的是周老师对我的爱和肯定……” 这场凌晨4点的十几分钟“对话”里，我听见专业工具内化为生命智慧的声响，更见证了破茧者长出翅膀的震颤。作为咨询师最深的欣慰，莫过于目送来访者成为自己的摆渡人。那些我们共同栽种的心理种子，终将在她灵魂深处长成遮天绿荫。致所有在黑暗中前行的人当你开始温柔叩问自己的伤痛，光便有了形状。

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你来说说自己想法吧