改变，往往都是从小事做起，从细节开始。千里之行始于足下，

衡世昌

改变，往往都是从小事做起，从细节开始。千里之行始于足下，任何事物都是一点一滴逐渐形成的。在这个过程中，别急于求成，沉下心来慢慢积累，时间终会对于你的付出予以奖赏。如果把困难看得太重，把自己看得太轻，就会轻易被困难打倒。其实有些你以为无法解决的难题，不一定就真的无解，而是你给自己设置了一个想象中的思维“牢笼”，把自己困在原地，不敢行动。许多时刻，你真正应该去突破的，不仅是自己的能力，还有自己的心态。可以靠自己把情绪调整好，沉得住气，直面挑战，笑对难题，如果靠自己有困难，你也可以找个咨询师聊聊，获得能量和支持。你终将成为生活的赢家！

1温暖

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衡世昌

温暖了

个人成长

咨询师

衡世昌(题主)

10个月前

一个行为反复多次便成习惯，习惯不断反复就会形成品质。养成好习惯，等于储存资本，一生都能享受其带来的益处；养成坏习惯，则如同背负债务，一辈子都难以偿清。兴趣固然重要，但坚持更关键。有毅力，兴趣能够逐步建立；缺乏毅力，即便孩子一开始有兴趣，碰到困难也会失去兴趣。培养毅力可从“时间管理”和“延迟享受”这些初级练习入手。

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那晓旭

一个人可以失败多次但是只要他没有开始责怪旁人他还不是一个失败者。 --美国作家，巴勒斯

刘鹏飞

.01 有时候，过度准备反而容易导致不利的结局。即当我们有备用计划时，那么原计划成功的可能性也会显著降低。更有甚者，当他们意识到自己有其他选择时，第一次成功的动力也随之下降。研究人员强调，未雨绸缪是好事，但如果选择孤注一掷，或许成功的概率会更大。

王欣梅

关系为何是一种修行方式？因为在损伤、磨合之中，我们才能真正懂得去理解他人处境，以及清楚认识自己。能真正享有情感的女性，身心独立，有付出与给予的力量，而不试图依赖、占有、剥削任何人。 ——庆山

杜迪文

天涯共此时～

——祝福每一位朋友中秋节快乐

王欣梅

修养不是给别人看，给别人感受的，是自己修来给自己的，就像是修了一间质朴且孤独的小木屋，冷了你要自己生火，炎热时要开窗纳凉。要有新鲜的食物，垃圾要及时地丢出屋外。 ——《半山文集》

赵莎莎

如果你陷入了毫无价值感，感觉自己有缺陷，甚至自卑到无法自拔，或者是迷失在自我厌恶和恶性的自我批判中，那么你可能正处于一次情绪闪回和创伤体验中，这种体验会把你拉入到羞耻和无价值感中，甚至让你陷入自毁式的一个状态，痛苦时你甚至通过收集证据来证明自己是有缺陷的，有精神问题的。其实这些状态并不是你的真实感受，是某个时间段你的养育者或者是你的父母投射给你的，但无形中变成了你自己内化的一种感受，只是你习惯了这种感受，忘记了把自己真实的感受呈现出来。不过对于幸存者来说，权威人物是最大的诱因，因为幸存者中大多数人肯定都被父母打骂，辱骂，遗弃，恐吓，惩罚，很多时候养育者经常对孩子做出一种恐吓，就是你不按照我做的来，你就是一个糟糕的人，你就要大难临头，你就要完蛋了。而父母的这种状态和模式会让孩子陷入恐惧和羞耻的闪回中，久而久之，孩子会非常害怕权威人物。

你来说说自己想法吧