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你对世界的看法,很大程度上会影响你的感受,你才是自己内耗
连秀娟
你对世界的看法,很大程度上会影响你的感受,你才是自己内耗的生产者,也可以是终结者! 非必要不费力证明自己,无利益不试图说服别人,是精神上节能减排。
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实上,没有人能告诉你应该做什么,应该如何生活,或者你应该成为谁。因为没有一种正确的生活方式,只有你的生活方式---你需要去探索和设计你想要的生活,并按照你的方式写下你的故事。 若你想卸下一些身上背不住的重担,当下次再遇到“应该”时,不妨学着质疑,问问自己也问问ta为什么?也可以尝试用“我或许”、“我想要”来替代“我应该”,比如我或许可以多运动、我想要完成这个任务。 愿我们在自己的生活里,都能更自由的谱写自己的人生。
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