我自己指望不上，我自己软弱无能，我应该怎么做。我自己想出

我自己指望不上，我自己软弱无能，我应该怎么做。我自己想出去都不敢出去。我是独生女，以后出去买菜买药都不敢去做。我应该怎么做。我总是依赖别人。谁也靠不住，我应该怎么强大自己。我想独立，我一点也不独立。我应该给自己心里暗示吗。我非常软弱无能。我是扶不起的阿斗。别人只能帮你一时，只有自己靠得住。以后遇到问题，我都没有人商量。只有自己永远不会离开自己。我应该怎么和自己相处。