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与你相伴成长
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身体聚焦不再囿于咨询必须用大量时间来收集信息,而是针对你
李宁
身体聚焦不再囿于咨询必须用大量时间来收集信息,而是针对你身体的感觉,启动副交感神经。当事件引发的情绪不再糟糕,事件本身就开启了新视角。
1温暖
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李宁
温暖了
相关回答
沈秋敏
刘静
其实年龄根本不会让一个人成熟或成长,成长只是靠那么几个瞬间,人生有两个瞬间成长,一个是失去了保护你的人,一个是找到了你要保护的人。 所以很多事情不必去纠结,只管努力向前。
李海云
两个人之间的沟通,其中70%是情绪,余下30%是内容。 若是双方带着情绪去沟通,那么内容在情绪的影响下会被扭曲了。其结果是不但无法真正解决问题,而且会令双方的误会越来越深。 沟而不通,往往是态度问题。若要做到有效沟通,前提是先处理好情绪,再来处理事情。 梳理好自己的情绪,耐心倾听对方,彼此换位思考,互相理解。 有效沟通,真的很重要。
王倩倩
曾莉
古希腊哲学家爱比克泰德有句名言:人不是被事物本身困扰,而是被他们关于事物的意见困扰。意思是说,一件事会怎样影响我们,并不取决于这件事本身是什么样的,而取决于我们是怎么看待它的。每遇到一件事,我们就会有一个想法产生。这些想法看起来杂乱无章,但如果把它们汇集起来,我们就会看到它们是有规律的。比如,有些人想得乐观些,有些人想得悲观些;有些人习惯从外部找原因,有些人习惯从自身找原因;有些人习惯想“问题是什么”,有些人习惯想“办法是什么”。这些具有惯性的想法,就是“心智模式”。所谓心智模式,就是我们头脑中惯有的组织和加工世界的方式。 心智模式是怎样影响我们的呢?它在两个方面起着非常重要的作用: 第一,塑造我们的经验,影响我们的情绪; 第二,引发行动。
那晓旭
人生最大的幸福就是拥有宁静和谐的内心。
你来说说自己想法吧