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与你相伴成长

身体聚焦不再囿于咨询必须用大量时间来收集信息，而是针对你

李宁

身体聚焦不再囿于咨询必须用大量时间来收集信息，而是针对你身体的感觉，启动副交感神经。当事件引发的情绪不再糟糕，事件本身就开启了新视角。

1温暖

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李宁

温暖了

相关回答

任洪芝

人的身体通道出现堵塞，很大一部分由于情绪，小部分是因为外力造成的。人生气时会觉得心理难受，因为情绪影响内动力，损害五脏的精力，引起身体能量的内耗。情绪不好，比外界的环境更影响我们的身体。所以，真正的健康还需从情绪入手。

王晓波

看完你就不生气了上天很有意思，猫喜欢吃鱼，猫却不能下水，鱼喜欢吃蚯蚓，鱼却不能上岸。人生就是一边拥有，一边失去;一边选择，一边放弃。人生，哪有事事如意;生活，哪有样样顺心。所以，不和别人较真，因为不值得，不和自己较真，因为伤不起，不和往事较真因为回不去。在长大，在失去，在努力，在接受，在好好生活学会：得之坦然，失之淡然，顺其自然。

蒋营宜

我们的生命，不因别人的喜欢而存在。自卑并不可怕，因为人人都有，人人都要经历。从大的方面说，人类相对于宇宙和自然界是如此的渺小，所以面对大自然人生出自卑之感是有道理的。第二个原因，来自于人类童年期的幼小和无助。因为人类有一个漫长的婴幼儿和童年期，除了养人鼻息，无法独立，这个孱弱的阶段谁都躲不过，因此它带来了本能的自卑。第三个原因，来自于我们每个人成长经验中的创伤性记忆和理念。比如重男轻女、否定，对自己外貌、行为的不满意，又或者觉得自己不够聪明等等。每一个生命都是自然的产物，不必讨任何人的喜欢，就可以欢天喜地的背负大地，面朝蓝天，只要认定了这一点，就可以打开枷锁，自由的呼吸。

王谦

希望是什么？希望就是荒漠中的绿洲，是汪洋中的彼岸，他是我们生命中的一束光，也是打开未来之门的钥匙。在《基督山伯爵》的最后，大仲马写道：人类全部的智慧都在两个词语中，等待和希望。在今天的大形势下，人们常说信心比黄金还宝贵，而信心的背后，还是希望，如果希望都不存在了，信心又从何而来？想起了希腊神话中潘多拉的盒子。众神因为普罗米修斯盗火，而想要惩罚人类。他们把一个美女送给普罗米修斯的弟弟，并让她带着一个宝盒作为礼物。这个美女就是潘多拉。普罗米修斯警告不要打开盒子，但潘多拉因为好奇打开了盒子，于是痛苦、灾难、疾病等等，都从盒子中飞了出来，潘多拉见事不好，赶紧关上了盒子，但为时已晚，那些痛苦都弥散到了人间，只有一样被她留到的盒子里面，那就是希望。所以当看到这世界上种种的不公平，不如意，种种的苦难和艰辛，我会想，人们的手中其实一直有抗衡这一切的底牌，就是我们放在盒子里面的希望。我们需要做的不是诅咒和悲悯那些黑暗的部分，而是打开盒子，放飞我们的希望。希望是光，它可以照亮我们人生的画卷。在《漫长的季节》最后，王响在失去儿子和妻子，想要卧轨自杀的时候，是一个被遗弃的婴儿的啼哭唤醒了他，让他坚强的活了下去。那一刻，改变他的，那后来，支撑他的，就是希望，是一个新生命成长的无限可能。于是王响的人生，也有了新的开始，从这个意义上他也获得了新生。我很推荐《漫长的季节》这部网剧，因为他拍的真实，他拍出了人生的无奈，命运的无常，时代大潮中个体的无力。故事的结尾，历经磨难的王响向年轻时意气风发的自己喊：往前看，别回头…… 那一路奔驰向前的火车，不正像每个人的人生吗？往前看，别回头，希望就在前方。

丛素红

增强自信心的方法就是要降低期望，增加实力。降低期望值，正确认识自己的心态，接受自己的不完美，保持积极乐观的心态。然后增加实力，让自己变强，强大是自信的根本。如何变强大，有四个方法，第一找到并坚持在自己的天赋领域发展，第二大量的知识储备，读书，听课，检索。第三大量的实践，实践出真知，实践出经验。第四大量的经验，自己的经验和别人的经验，都要勇于积累和验证。

那晓旭

你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你；你若释怀，风风雨雨也不畏惧。

你来说说自己想法吧