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与你相伴成长

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姚瑶

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感情那些事

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王晓波

做个精致的女人 20岁前的人生是父母给的，20岁后的人生是自己给的。不管别人有多好，他们也是别人不管你有多难以忍受，你都是独一无二的自己，只要努力做最好的自己，生活就足够了。对自己的生活负责，岁月不饶人，一定要好好爱自己，生活不会因为你的节省而变得富裕，我们所有的患得患失，所有的不酒脱，其实都源自我们的内心。女人，要活得优雅精致，有对抗世界的底气和力量，也有和所有不喜欢握手言和的温柔和安宁。做个心灵富有、思想独立，经济独立的女人，一生都丰盈充沛，人生才会精彩！一推荐阅读《杨绛传》

杜迪文

所有美好事物的本质都是一首诗的样子晚安

董亚南

当你开始向“内”求，注意力集中在自己身上，你的人生大概率就不会一地鸡毛。自己不别扭，周边的一切才可以顺利。花更多的时间和精力在自己身上吧~

王义丽

“婴儿出生时就具备本能的智慧，从骨子就里知道应该怎么做。这种与生俱来的能力，如果一个女人具备了保留这份能力，在年轻时就像老人一样睿智，年老时又像年轻人一样鲜活。” 那是对自我的承诺

郭朋雅

你眼中的自己不是你，别人眼中的你不是你，你眼中的别人才是你自己。

赵莎莎

什么是焦虑？“焦虑是一种感受，一种情绪、心理和身体上的反应……所有人都有焦虑的时候，这是正常现象。焦虑对于我们的生存发挥着重要的作用，在必要时，它会让我们表现更出色。”我们一听到焦虑这个词，就讲“我不要焦虑”。不要焦虑你怎么过马路？过马路的时候你必须焦虑，因为焦虑能够让我们在短时间之内集中注意力。但是现代人的生活为什么会被焦虑打垮呢？因为现代人不打猎。打猎的时候你一分泌这些神经递质，打到猎物，高高兴兴唱着歌结束了一天的工作，压力源没有了。而现在我们面临的焦虑是7x24小时的，周围永远都弥散着一股压力。比如“别人家比你过得好”“老板不停地在手机上催你交工作”“孩子不学习、不交作业让你很难受”……总之你长期会受到弥散性压力的影响，这就是压力会演变为病症的一个原因。“当焦虑变成一个问题时，它就会干扰我们正常的日常生活。这可能是一般性焦虑、健康焦虑、惊恐症或社交焦虑。” 什么是一般性焦虑呢？不知道为什么，就是难受。每天都觉得浑身冒汗，不舒服，每天都觉得总有坏事会发生。惊恐症的症状更严重。一个人惊恐症发作的时候会误以为自己是心脏病发作，喘不上来气，心跳加速，觉得自己马上就要死了。但送到医院一查，没事。社交焦虑的症状就是不愿意见人，遇到什么情况都躲着，跟别人不怎么说话。健康焦虑就是总担心自己的身体有问题（怀疑自己得了肝癌、心脏病），甚至很多人会去网上搜自己的症状，搜完以后告诉医生：“你不要骗我了，我已经知道我是什么病了，你就跟我直说吧。”这叫健康焦虑。实际上你没有病，你只是焦虑。

你来说说自己想法吧