当感到精力充沛、积极乐观时，通常是心理能量充足的表现；而

当感到精力充沛、积极乐观时，通常是心理能量充足的表现；而当感到疲惫、焦虑、无法集中注意力时，往往是心理能量枯竭的信号。 在繁重生活中，学会为自己心理充电，才能更好地面对生活中的风风雨雨。