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与你相伴成长

我‮命生‬里最大的‮破突‬之一，就是我‮再不‬为别‮

黄丽

我‮命生‬里最大的‮破突‬之一，就是我‮再不‬为别‮对人‬我的看法‮担而‬忧，此后，我‮的真‬能自由‮去地‬做我认‮对为‬自己‮好最‬的事，只‮我有‬们不需‮别要‬人的‮许赞‬时，才变‮自得‬由。

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王胜

我虽不能给你温暖的拥抱但是能让你觉得被理解

王小凤

缓解冲突，满足需要最直接的方式就是通过心智的应对系统（认知和言行），通过更好地认识，理解环境和自己，采取有效的言行改变环境和自行，从而缓解冲突，满足需要！

徐恒

内心的成长和变化是不知不觉的前提是开始学会观察自己关注自己每一个起心动念来自何处每一个身体反应提示着什么每一次情绪爆发背后是什么起因视角的转变是零到壹的突破也不容易而找到通往自己的钥匙需要陪伴和引领

史婧雅

有人站在山脚下，有人站在山顶，虽然所处的位置不一样，但是两人眼里，对方确是同样的大小。这就是地位定律。地位定律告诉我们，不要总是羡慕别人，因为到头来，你会发现，自己也被别人羡慕着，就像小县城的人羡慕大城市的繁华，大城市的人则羡慕小县城的安逸。人总是这样，因为羡慕别人拥有的，而忽略了自身身边的幸福。于是总觉得自己不快乐。

王富菊

缺乏安全感的原因是多方面的，可以从以下几个角度进行分析： 1. 童年经历童年时期的经历对个体的安全感形成有着深远的影响。例如： • 家庭环境不稳定：父母争吵、离异或长期不和，会使孩子在成长过程中缺乏稳定感。 • 过度保护或忽视：父母过度保护或忽视孩子的成长需求，会导致孩子在面对外界时缺乏自主感和安全感。 • 养育方式问题：如隔代抚养、单亲家庭等，可能无法满足孩子的情感需求。 2. 性格特质 • 敏感或内向：天生敏感或内向的人更容易对周围环境和他人的评价产生过度关注，从而导致不安全感。 • 自卑或缺乏自信：对自己能力的怀疑和对自我价值的否定，也会让人在面对生活时感到不安。 3. 社会环境 • 生活压力：现代社会的竞争、经济不稳定、复杂的人际关系等，都会让人感到不安全。 • 社会动荡或不确定性：如经济危机、社会变革等，也会对个体的安全感产生冲击。 4. 心理创伤 • 负面经历：如遭受背叛、欺骗、重大失败或创伤性事件，会破坏对他人和世界的信任，从而导致安全感的缺失。 • 潜意识影响：创伤性经历或压抑的欲望可能沉淀在潜意识中，长期影响个体的安全感。 5. 自我认知 • 对自我价值的怀疑：不清楚自己的方向和价值，容易让人在面对生活时感到迷茫和不安全。 • 过度依赖他人评价：过于在意他人的看法，会让人在面对外界压力时缺乏内心的稳定。 6. 社会文化因素 • 性别角色与社会压力：在某些社会文化背景下，性别角色的刻板印象和资源分配不均，也会导致部分人群的安全感缺失。如何应对缺乏安全感 1. 探寻根源：通过反思和自我觉察，找到导致安全感缺失的具体原因。 2. 建立稳定的生活节奏：规律作息和有序的生活可以提升内心的稳定感。 3. 提升自我能力：通过学习新技能和增强自信，减少对他人评价的依赖。 4. 拓展社交支持：积极的社交圈子可以提供情感支持，增强安全感。 5. 心理调适：必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。安全感的建立是一个长期的过程，需要从自身和环境两方面入手，逐步提升内心的稳定感和安全感。

刘静

《安全感》中写道：“一只站在树上的鸟，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。” 有些时候，依靠别人可以暂时过得轻松安逸，但这并不是长久之计。俗话说：“靠山山会倒，靠人人会跑。” 一旦失去抵御风险的能力，当发生变故时，便会呼天天不应，叫地地不灵。与其把希望寄托在别人身上，不如悲喜自渡。真正的成熟，是学会做自己的摆渡人。

你来说说自己想法吧