情说App

与你相伴成长

1. **认识问题* 2. **寻求专业帮助* 3.

魏千惠

1. **认识问题* 2. **寻求专业帮助* 3. **逐步暴露* 4. **学习放松技巧* 5. **正面思考* 6. **练习社交技能 7. **设定小目标* 8. **保持健康的生活方式 9. **加入支持小组** 10. **避免自我批评** 克服社交恐惧症是一个渐进的过程，需要时间和耐心。

1温暖

0回答

张俊霞

温暖了

#

人际关系

相关回答

史冬英

在亲密关系中，如果女人感到不满意不舒服的时候，多数就会发出这样的灵魂三连问：我要你有啥用？对你而言我算什么？我跟你这关系，我图什么？这时男人基本上是无法回答的，于是男人也会发出灵魂三连问：女人对我意味着啥？我想要的生活是什么样子的？这段关系能给我什么？很多人都认为在亲密关系中出现这种情况就意味着关系出现了危机，甚至可能会直接导致关系的破裂。但这其实是亲密关系发展中的一个必经阶段，我们只有经过了这样的思考，才能真正理解亲密关系，并真正懂得自己的需要，这其实是自我成长的需要。事实上，亲密关系并不是一成不变的，两个人在一起本来就是某一阶段更关注关系，而另外一些阶段就会更关注自我，能够跨越这个阶段，关系就能发展到更亲密的阶段，当然跨不过去也可能就意味着结束。从这个角度讲，我认为我们其实没必要害怕这样的提问，相反，这些问题越早回答越好，因为它们就是对你的亲密关系的试炼，你根本逃不掉。

肖洁

和谐的工作环境有助于心灵浮躁消失从而具有抑制怒气的效果

董艳红

当我们的内心变得越来越富足，越来越丰盈，别人对我们的评价、批评和指责，对我们来说，都是风轻云淡的吧。

王义丽

时光之伟力岁月之沧桑似山水相连天地一线牵

那晓旭

1. 表达出对孩子感受的理解。 2. 表达出对孩子的同情，而不是宽恕。 3. 告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。 4. 让孩子关注于解决问题。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。《正面管教》

林军

1、心理学有一个词叫"存在性焦虑"，是指无论孩子说什么做什么，父母都是一种冷漠和敷衍的态度。孩子觉得，自己是没有存在感的，是不被爱的。 2、冷暴力，源于婚姻关系中的一个名词，通常指夫妻之间以冷漠、冷战、冷处理，代替"语言暴力"和"行为暴力"的行为，是一种精神暴力。 3、其实，在亲子关系中，很多父母也经常用冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心等"冷暴力'的方式对待孩子。 4、几种常见的方式及正确的做法：生孩子的气：故意拒绝应答孩子，以示惩罚。正确的做法：平静的对孩子说，因为你刚才的错误，我很生气，需要自己冷静一会儿。 5、几种常见的方式及正确的做法：呼唤你的时候不回应：时间超过7秒不回应，孩子就会有挫败感。正确的做法。如果正在忙，马上积极回应孩子，告诉孩子自己正在做的事情。 6、几种常见的方式及正确的做法：心不在焉只顾玩手机：回应孩子时还在玩手机，这种心猿意马的方式，孩子也会用同样的方式对待父母，专注力也会下降。正确的做法：用心回答孩子的问题，用心回应孩子的需求。 7、几种常见的方式及正确的做法：敷衍回应不管情绪：不能细心、耐心听完孩子的叙述。正确的做法。了解事情背后孩子想要表达的情绪，而不是只是知晓事件本身。适当的时候可以运用元式催眠的技术帮助孩子释放情绪。 8、几种常见的方式及正确的做法：夫妻吵架迁怒于孩子：用"别来烦我"、"你跟XX一样没出息"……伤害无辜的孩子。正确的做法：吵架时远离孩子，孩子不是成人矛盾的"出气筒"。

你来说说自己想法吧