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无论是心理咨询师还是咨询者，都会接触到很多专业心理名词，

谭宁

无论是心理咨询师还是咨询者，都会接触到很多专业心理名词，我的建议是，少说少听，不要被限制住了。一旦被定义，就落了下乘。

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张凤琴

我们都想不断提升自己的能力，补齐短板补齐短板补齐短板，比如变得更喜欢社交，更外向，更可以符合别人的期待，给周围的人带来更多的美好，更完美... ... 总之，我们一直想着要提升自己的能力，全面的，不断的......而有时、大多数时间会忘记 -- 绽放自己的内在之光，自然就可以成为照耀别人的光芒。眼睛一直向外，忘记了向内，是可惜的错过。每个人内在的独特的能力，已经如深井一般，缺少的，是看见。任何人，只要把自己的能力好好看见，发挥出来，都会散发自己独特的魅力。问题是，绝大多数人都没有发挥出来自己的全部能力，甚至都不知道自己巨大的能力。我们需要的不是提升自己，而是，发现自己。如何开发出自己的潜能？？多做一些自己真心喜欢的事，天赋会在其中慢慢散发出来。做自己喜欢的事，你的天性会在其中展现无遗。当一个人的天性得到释放，内在的生命动能就会井喷一样涌出，这股喜悦是无限大的能量，它会点亮你的生命。天赋才华，也会自然得以看见。停止内耗，休养生息。停下对自己的批判，才有空间让潜能绽放。出于大脑对人类的“保护”机制，它最擅长的就是通过不满、批评让我们不断地“进步”。看见大脑的用心良苦，减少内在的自我批判，把这些可能会被浪费掉的能量、力量更多地用在探索、创造、行动上。真正的创造出自己的生命时间。设立目标，不舍尝试。没有目的地，就很难真正踏上旅程，潜能也不会得到激发。目标设立的小，就会释放一点点潜能，目标设立得大，就会大量释放潜能。但是一个好的目标，是出自好的心态，发自内心的纯然的向往与相信自己的内在生命力，而非全然的欲望 -- 逼迫自己达成，为了证明自己可以做到的想法。不仅要复盘日程，更要复盘自己的状态。我们不仅要复盘每日所做，回顾总结，更要日日查看自己的状态、心态，看看自己的情绪如何，心境如何，有无焦躁，有无心急。放松与减压是必要的，在放松的状态下人才更容易得到灵感，展现天赋才华。没有灵感的时候，也可以按部就班按照计划行事，等灵感来敲门。因为灵感并非来自大脑，它常常来自我们独自微微一笑的时刻。

王倩倩

人的通透，不是没有杂念，而是明白取舍看透复杂是你的能力选择简单是你的境界

王谦

现在流行成功学，那么为什么听了那么多的成功人士讲座、读了那么多的成功学书籍，即使照葫芦画瓢，大多数人为什么依然不会成功呢？今天听了一个故事，我觉得非常有启发。二战时期，美军统计了作战飞机的受损情况，他们发现，返航飞机各个损伤部位被击中的弹孔数不同。这些飞机发动机部位的弹孔数最少，机翼的弹孔数量最多。于是有人提出，要赶紧加固飞机机翼，因为这些部位更容易受到敌方炮火的攻击。可是，哥伦比亚大学的沃德教授立即否决了这个方案。沃德教授是一位统计学专家，他应军方要求提供相关专业建议。沃德指出，应该强化的不是机翼，而是发动机。从理论上讲，飞机各部位的中弹概率应该是相同的。发动机部位的弹孔明显偏少，只能说明：那些被击中引擎的飞机大多没有返航。听到这，你是不是有种恍然大悟的感觉。是的，有时候想当然的往往是错误的。上面这个故事，后来被人们总结为“幸存者偏差”，因为军方只看到幸存下来的飞机，却没有意识到它们只是一部分数据，不能反映飞机受损的真实情况。放到我们生活中，这样的例子比比皆是。比如，以前的老物件几十年了还好用，现在的东西质量太差了。而实际上，那是因为能用到现在的老物件肯定都是好用的，不好用的早就被扔了。还有，一件东西我们不需要的时候，它经常出现在我们面前，我们需要的时候，却总是找不到它。那是因为绝大部分时候我们都不需要它，所以它出现在我们不需要它的时间当然更多。放到现在流行的成功学来说，人们常说，打工不如创业，创业更容易走向巅峰。而真相是，大部分创业者都赔的血本无归，但是他们根本没有机会和大众分享他们的故事。而仅剩的成功者，其故事总是被各种包装和流传，所以我们只记住了他们。比如比尔·盖茨、扎克伯格、乔布斯的故事，他们都在大学退学创业成功了，难道是说明退学创业是一条成功之路吗？其实，更多的退学者都平庸的过了一生，但他们默默无闻，被人们忽略了。所以，很多时候，当我们做判断时，请先考虑下，我看到的是全部吗？那些我看不到的，会告诉我不一样的结论吗？

徐恒

身体的柔软是内心松弛包容的体现和是否健身、肌肉脂肪含量多少无关就像初生的婴儿一样该有的组织都有，配比也是最佳状态这是自然温和心理状态的呈现当心中没有过多的限制紧张背负和承担身体就会是自然挺立而又柔软松弛的

李娟

“叛逆”是压制的反义词。先有鸡还是先有蛋的问题。这个先放在一边，只想说“叛逆”期来的越晚付出的成本越高。

冯二玲

第423天脑与心的对话脑说：我为什么想了那么多？心说：因为你一直在判断。脑说：我为什么要判断？心说：因为你一直在执着。脑说：我为什么要执着？心说：因为你一直要证明。脑说：我为什么要证明？心说：因为你一直想要正确。脑说：我为什么要正确？心说：因为你害怕失去。脑说：我为什么害怕失去？心说：因为你害怕孤独，你害怕没有爱。脑说：我为什么害怕没有爱？心说：因为没有爱，你存在就没有意义。脑说：那我如何才能有爱呢？心说：请你不要问那么多为什么？只要和我站在一起就可以了。脑说：我要如何与你站在一起？心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕失去、孤独，然后你就能和我在一起了。脑说：可我控制不了自己不这样呀？心说：这就是你的执着了，你要相信可以，它就可以。脑说：我如何做到相信你？心说：你要先做到相信自己。脑说：我如何做到相信自己？心说：接纳一切你所不认为的，因为万物皆为一物，存在就是合理。

你来说说自己想法吧