一件很小的事在你情绪不稳的时候就好像一个很大的灾难。觉得

匿名

一件很小的事在你情绪不稳的时候就好像一个很大的灾难。觉得自己很倒霉。没人帮你从情绪上，只能自己实修。把这个当成实修的机会。怎么去掉自己这种倒霉的感觉

3温暖

7回答

苟亚锋

温暖了

咨询师

张志军

1年前

26"

咨询师

史婧雅

1年前

情绪不稳会经常发生吗？情绪波动会很大吗？情绪控制是很难，强大的人不会有那么多情绪。。是因为他认为一切都是可以接受的。如果经常情绪不稳，建议咨询沟通背后的认知层面，希望对你有所帮助~

彭灵

1年前

有时候在情绪崩溃边缘的时候，一件很小的事会成为压倒骆驼的最后一根稻草。我把倒霉事或者麻烦事看成增加人生这场游戏难度的挑战题。能搞定我就很有成就感。搞不定就先放一放，先做别的。但凡你能接纳的事都不会波动太大情绪。

咨询师

吴云

1年前

启动“发现幸福模式”~

相关回答

不爰

我明明才活了二十年，却有一种活了几世的感觉。每次睡觉前我都会看到漆黑的宇宙，一颗又一颗黑暗的地方，我很迷茫不安，我不知道要去何方。每当潜意识里有一个女人的声音在呼唤我：等等我，等等我。我竟不禁的想哭。我在梦里死了一次又一次，我在现实挣扎了又挣扎。我除了觉得生活好累早已别无想法，我看透了世界，淡漠了感情，可感觉依旧没有得到救赎，是佛欺骗了我还是我欺骗了我？医生说，我的脑子里有个大弯，需要的只是转过来。我不知道为什么他把我的痛苦描述的那么平淡，就像我想要的生活一样。可我又何尝不知道那是个弯呢？人人都知道要转过去，可只有坐在车里的我才知道，我没有方向盘…仅此而已。

白衬衣

我是已婚有宝宝的女性，我现在的老板对我很好，我又不想我老公难过，不知道该怎么办

承雨儿

我和老公是再婚家庭，结婚时各自带有一个孩子。婚后有共同的孩子。婚后老公家里的长辈怕他之前的孩子受委屈，一定要带到老家生活（本身这个孩子从小就在老家跟着他家长辈生活），起初我对这个孩子有点同情心，想让她跟着我们一起，但长辈比较强势固执就随他的意思了，我老公也同意。这个孩子从小就被长辈宠着，比较随性，现在16岁了，贪玩。而且在她成长的期间，因为家里长辈教导、还有她目睹过我和老公有时候的争吵，现在跟我站在对立面。家里的长辈这两三年因健康问题、年龄大了，处于卧床状态，前天我再次去探望，给我下命令让我管这个孩子，这个孩子现在根本就不愿意看见我这个人，我没办法做到，回头又想这些年没有对她履行到义务（他家的长辈之前一直不让我管她，划清界限，很宠这个孩子），之前一直每年给她买衣服，到了青春期她不穿我买的之后才停止不买了。这些年因为这个孩子产生很多矛盾，不被信任、被埋怨、我内心又压抑着很多委屈，内心没有力量去管她，人家也讨厌我这个人。同时我又觉得是一个长辈想让我去管，而且他已经90岁了，我做不到就很纠结，其实他说让我去管的时候，其实很想哭的，因为这个孩子我也受了很多委屈。这个孩子到了青春期之后早恋，放假带到城里不愿意回我们家住，之前她自己还是愿意的。她把理由归结到我身上，这三年她爸爸因为她这些说辞也跟我产生很深的矛盾，去年也差点离婚了。这一点也造成我内心对她的反感。现在的问题是，他家里长辈给我下达的命令，我没法做到而自我否定。从小我家里就灌输的要绝对尊重长辈，同时又很委屈，很压抑。无法释放，已经影响到生活和睡眠。这两年身体也差，子宫反复出问题，很容易抑郁。请老师们帮我看，该怎么正确看待这件事，感恩，感谢。

海豚

和前男友一个单位。几年前和男友分手，因为家里人不同意。后来我觉得我们各方面还是很适合，后来想回去找他，他暗示已经有了新女朋友，但新女朋友也不如我好看，但可能比我有心机。我就主动了一次找过他，他貌似拒绝我了。之后单位有个演讲活动我参与了，表现很不错。然后他主动找我说话了，但就仅限于普通同事，然后说了再见。我的问题是我能和他复合吗？复合的话明明互相打电话就行了。为什么这么复杂。我不懂他的暗示。下一步我该怎么办？

哈哈

请问舍友打呼很响，影响到我们该怎么办。只能忍耐吗，关键同学睡觉很早，入睡还很快，声音真的很大，半夜会被她吵起来，搞的我有点精神衰弱。我本来睡眠就比较浅，确实有较大影响对我。但是确实也不好意思说，担心伤害感情。我也知道不是她可以控制的，可是被吵到睡不着真的很抓狂。

希望各位老师可以为我提供建议，谢谢

芊芊

你来说说自己想法吧