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与你相伴成长

头脑不停的思维活动使你无法达到内心的宁静状态同时，它

苏英

头脑不停的思维活动使你无法达到内心的宁静状态同时，它创造了一个虚假自我不断投射出恐惧和苦难的阴影你不等于你的大脑！

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个人成长

相关回答

李明亮

了解你的过去，才能变成更好的人。但是不要总为过去悲泣。生活是充满痛苦的，让这些痛苦将你变得更强，不要执着于它。不要怨天尤人。”

赵晓忠

在心理咨询技能中最重要的一个就是尊重，尊重是咨询关系的基础，也是决定咨询关系的基础。是否能对来访者足够的尊重，体现在细节中。首先要无条件的接纳，接纳来访者的价值观、现有的行为和情绪，看到来访者的不容易。同时，无条件的接纳不是认同，只是接纳他这个人。有了接纳才有尊重。同样，在人际交往中也是如此，要对对方足够的尊重，也要注意边界，注意自己的称谓和态度。当和人沟通遇到困境时，要觉察是否尊重对方。在自我成长中，学会尊重自己，也是成长的开始，很多人时常忽略自己，当自己能照见自己时，成长也就开始。对孩子和家人也要有足够的尊重，不要拿自己认为的去框别人，多听对方怎么说，特别是爱人和孩子，由于有更多的期待，就会忽略尊重。这一切的基础是接纳，稳住！

冯二玲

焦虑时代最稀缺的慈悲，其实是安顿好自己的内心。庄子说“至人用心若镜”，安顿好自己的人，活成了天地间的抛光铜镜。父母不再担心，伴侣不再窒息，孩子自然学会从容呼吸。这种无形的滋养，胜过万千道德说教。看透本质的人都明白，所谓岁月静好，不过是先把自己活成静好本身。停止用情绪洪水淹没他人，戒掉用焦虑碎片划伤世界。当你能像古琴安放在檀木案上，整个时空都会开始共振。

冯二玲

让别人快乐的人，是悲悯。让自己快乐的人，是慈心。

王彤

你是否在童年时期，无数次在父母的争吵声中感到恐惧、无助，甚至认为自己才是那个错误？心理学研究发现，长期暴露在父母冲突下的孩子，大脑会持续处于“应激状态”。这不仅仅是童年的不愉快记忆，更会深刻地影响你的人格与发展： · 过度警觉与焦虑：你会习惯性地察言观色，对任何细微的冲突信号都感到恐慌。 · 自我归因与低价值感：孩子常会认为“都是我的错”，这种错误的归因会内化为深深的自我怀疑和不配得感。 · 关系模式的扭曲：你可能习得了用争吵或冷战来解决问题，也可能因为害怕冲突而无法建立健康的亲密关系。那些未被处理的情绪和信念，并不会随着你长大而消失，它们只是藏了起来，悄悄影响着你现在的生活、工作和情感。如果你在阅读这些文字时感到了共鸣，请知道，你并不孤单，那些伤痕也并非无法愈合。走出原生家庭的创伤，是一个看见、理解并重塑自我的过程。如果你愿意，我可以陪你一起，探寻伤痕的根源，找回内心那个平静、有力量的自己。

那晓旭

把期待变低，把依赖减少，渐渐地，你会过得越来越好。

你来说说自己想法吧