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语言是文字的组合,本来是没有生命的。加上情绪,就活了。对
李荣梅
语言是文字的组合,本来是没有生命的。加上情绪,就活了。对外的表达是内在的投射。先有情绪,后有语言。没人能主动来满足我的需求。要么自己来满足,要么清楚的说出来,我要什么。如果愤怒填满心里,语言里就有愤怒的影子。如果无力应对生活,语言里就有求助的信号。读懂自己,读懂别人,真的不容易。语言可以疗愈,也可以伤人。很少有人心理的伤不是来自语言。愿我们都被温柔以待。
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我不是为了失败才来到这个世界上的,我的血管里也没有失败的血液在流动。我不是任人鞭打的羔羊,我是猛狮,不与羊群为伍。我不想听失意者的哭泣,抱怨者的牢骚,这是羊群中的瘟疫,我不能被它传染。失败者的屠宰场不是我命运的归宿。
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识别狄德罗效应(指拥有一件新物品后,不断配置与其匹配的其他物品以追求整体协调,最终导致消费失控的现象),核心是观察**“为匹配新物品而产生的非必需消费链条”**,具体可通过以下3个典型信号判断: 消费动机从“需求”转向“匹配”:购买新物品后,后续消费不再基于实际需要,而是为了让新物品“不突兀”。例如,买了一件昂贵大衣后,原本足够的鞋子、包包、围巾因“不配大衣”被替换,即使旧物品仍能正常使用。 出现“连锁式购买”行为:从单一物品延伸出多轮关联消费,形成“购买A→需要B配A→需要C配B→……”的链条。例如,买了新书桌后,觉得旧椅子不搭→换完椅子觉得台灯风格不符→换完台灯又觉得墙面装饰不协调,陷入循环。 消费后未获长期满足,反而催生新欲望:每次购买匹配物品后,短暂满足感很快消失,转而关注下一个“不匹配”的环节,总觉得“还缺一样”,无法停止对“整体协调”的追求,甚至超出自身经济或空间承受能力。
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如何培养关系中的共情能力? 当对方提出不同的看法,甚至有情绪时,你的功课是用最快的速度冷静下来,感受一下对方的情绪, “你做了什么,让ta的利益受损”, “ta的情绪来自自己的经历,还是来自这件事自己确实不妥”。 当拥有这样的能力,就会拥有觉察异常的能力,也会拥有利益共赢的意识。 就好比,她很在意某个女人,你的功课是最快的速度冷静下来,看到那个女人在反复用什么样的方式让她警觉,感到不安。 就好比,1岁的孩子总是哭闹,父母的功课就是以越来越快的速度冷静下来,根据ta哭喊的形式判断是饿了,拉了,还是疼痛。 真正的直男直女是缺乏情感洞察能力的,而不是缺乏社交技巧。 当你不再总是防御,总觉得对方就是指责嫌弃自己时,才会有真正的自尊、价值感,才会站在别人身边,而不是对立面,才有拥有成长性,多了一双对方的眼睛或者视角。 心里装着多少人,就有多大的天下,这个“装”,就是放下自己的防御和不安全感,勇敢地跟对方站一起,一起面对。仅此而已。
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你来说说自己想法吧