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苟日新，日日新，又日新！昨日已逝，不可追回，今天是你

张明翠

苟日新，日日新，又日新！昨日已逝，不可追回，今天是你最年轻的一天！

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冯二玲

第391天不是别人跟你过不去，是你跟自己过不去经常听人在抱怨，好像周围谁都对不起他，连老天爷都跟他过不去！有一回，有一个人又跟我说同样的话，他说：哎呀，为什么我这么倒霉啊？谁都不待见我，谁都跟我过不去，好像老天爷都跟我过不去！我当时也跟他说了一句话，我说：老天爷根本就不认识你！其实有时候，我们觉得所有人都对不起我们，有个前提，因为你觉得好像所有人都应该对得起你！那你想想看，是老天爷跟你过不去？是别人跟你过不去？还是你自己跟自己过不去？自己的心情自己做主！自己的能力自己去培养！自己的体型自己去塑造！自己的幸福自己去争取！所以不要把所有的问题都归结到别人身上，你塑造不了别人，你左右不了这个世界，就好好的去塑造自己，不要把别人不好作为自己好不起来的理由和借口！

马汝海

生活中的小确幸，让我感受到了美丽心情的力量，感恩每一个美好的瞬间。

畅海英

自己喜欢的异性所具有的特征： 1 身体富有魅力的人。寻找恋爱对象时，人会把对方的容貌和自己的进行比较，对和自己容貌相当的异性更感兴趣。虽然俊男美女更吸引人，但如果对方的容貌相比自己好太多，容易遭到对方的拒绝。因此，人在心理上会倾向于找与自己相当的对象，这叫做“匹配假说”。 2 与自己相似的对象。当人遇到与自己价值观等相近的异性时，容易产生好感，继而发展恋情。这种叫做“类似性因素”的心理效应，不仅在恋爱关系中发生作用，在普通的人际交往中，也是构筑良好人际关系的一个重要因素。而且，在对方比自己稍微优秀一点的状态(尊敬状态)下，恋爱关系(或人际关系)更加稳固。

李有军

如果你或者你的伴侣/家人，常常陷入一种很忙，却无法获得内心的充实与喜悦；或是过度关注外界对自己的评价，而总是放弃内心自己的真实想法；甚至是常常活在过去的阴影或未来的恐惧或虚幻中....那么可能TA的人生还处在“沉睡”状态。心理学上称之为“无意识自动化反应”，即被习惯、防御机制或社会（条件反射）所支配，缺乏觉察与选择能力。这种状态下的人通常有三个特点： 1.比较容易出现二元对立的思维（遇事喜欢争论对错、高下、好坏）； 2.常常灾难化想象，习惯把问题放大、把日常事情想得过于极端（譬如：失恋了就不会再有人爱了）； 3.习惯压抑情绪，用派生感觉（如抱怨、自怜）替代原生情感（如真实的悲伤或愤怒）。从心理学的角度来看，人之所以“沉睡”，因为这是一种通过回避真实问题维持表面平静的防御机制（自我麻木：譬如父母忽视孩子的哭泣，伴侣逃避情感需求）。看似麻木了，实际上一直在痛，而且是慢性的隐隐做痛。就像是一种神秘的内伤，当它发作时，我们甚至不知道伤口在哪，更不知道什么时候会再痛，也就无从下手去疗伤。根据能量守恒定律来看，“沉睡”的麻木消耗的生命力，远超于觉醒时的痛苦。当我们90%能量用于心理防御（压抑痛苦/维持人设），只剩下10%的能量去应对现实的问题。而觉醒的人，有70～80%的能量来处理现实问题。附《醒来》—伯特.海灵格人生是一场无常的醒来，生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程。每个人都会在适当的时间，在适当的地点，以适当的方式醒来。只不过每个人醒来的方式不同，醒来所需要的时间不同。有的人需要一年，有的人需要十年二十年，有的人需要一辈子，有的人需要无数次的生命轮回。如果爱不能唤醒你，那么生命就用痛苦来唤醒你。如果痛苦不能唤醒你，那么，生命就用更大的痛苦来唤醒你。如果更大的痛苦不能唤醒你，那么，生命就用失去唤醒你。如果失去不能唤醒你，那么，生命就用更大的失去唤醒你，包括生命本身。生命会用生命的方式，在无限的时间和空间里，无止境的来唤醒你。生命会用生命的体验，在无尽的生死和轮回里，不停息的来唤醒你，直到你醒来。

张雪飞

如果你在父母身边总感到愤怒、愧疚或空虚，可能是“创伤纽带”在作祟——他们时而冷漠时而热情，让你难以脱离。觉察这种模式，是打破循环的第一步。

姜建萍

提供了一种特有的工具，用以支持、发展和优化人们在咨询对话中建立关系，从而提高来访者的觉察力，使其不仅仅具备生存下来的能力，进一步提高心理耐受力、存在于当下的能力、与人联结的能力、体验和享受生活的能力。

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