情说App

与你相伴成长

我看见是好的，听见的是好的，说的是好的，交往的是好的，想

张志军

我看见是好的，听见的是好的，说的是好的，交往的是好的，想的是好的，做的是好，吃的是好，得到的是好的，所有都是好的，都是开心快乐幸福的。所有看见的都如我一样！

0温暖

0回答

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

于华鹏

发现你的思维陷阱我们的思维常常陷入某些思维陷阱而长期影响情绪甚至影响身体健康，下面是一些常见的思维陷阱，一非黑即白。事情只有一个绝对的结果不可能存在其他可能性，换句话说，这些人对事情的看法只有是或者不是，错与对中间没有灰色地带。二过分承担。每当出现问题时有这种思维的人往往把责任归咎于自己，并认为是自己的错，三贬低成功经验这些人把成功的经验归因于别人身上。只是侥幸或没有什么了不起，并不认为是自己努力取得的。比如常常认为这个不算什么，我只是侥幸而已，如果那个人不失误我就不可能胜出。四大难临头。把事情的严重程度扩大，推至灾难化的地步，比如，要是回答不出来老师肯定不再喜欢我，五贬损自己。不断的向自己说负面的话，以至意志消沉。比如我真是差劲，我不行，我很自私等等，六妄下结论。再没有证据的情况下，把事情的结果推断为负面。比如他肯定是故意不理我，我怎么得罪他了。七左思右想面对事情不断重复思考，而思考内容互相矛盾，不能果断做出决定，犹豫不决。比如，我是该直接拒绝他，还是委屈求全，你说我该怎么办呢？八感情用事以心情作为判断的依据。心情坏的时候什么都有问题而忽略客观事实，因此在愤怒时，尽量别下结论，别做决策。否则容易后悔。九怨天尤人忽略或推卸自己的责任，凡是归咎于他人和埋怨上天。比如有的人总是把自己当作受害者去看待问题，从父母同学和朋友等身上，找到别人对不起自己的地方。

宗阳

心理越弱小的人，越想要掌控一切。一些控制欲很强的人，习惯把自己放在神的位置上。就像一些人生孩子的动机，并非他们有多喜欢孩子；而是生养孩子会让他们获得神一般的全能感，获得控制另一个弱小生命的优越感，从而用这些良好感觉抵消他们在世俗生活中遭遇的失意和挫败。

卿钰美

近期由于一些现实因素，一直在忙碌中，对于没有及时回复的来访朋友们感到抱歉，今天也有了一下午的时间可以好好坐下来，聊一聊最近的感悟。最近搬了家，扔了很多东西。在“断舍离”的过程中，我一直在犹豫，“这个要不要扔呀”“那个还留下吗？” 最终，我发现留下的东西大多与回忆相关：小学的照片、中学的奖牌、大学的日记、第一份工作的笔记、第一个来访者在结案两年后送的手写信等…扔掉的东西反而是一些可能会实用的：鞋子、衬衫、梳子等。搬进新家后，还有将近一半的箱子没有拆封，但已经可以不影响生活地过了一周。没有拆的箱子要扔吗？我不想。那些是我无法舍弃的、组成了现在的我的证据，那些是证明我活得如此热烈又鲜明的证据。上个周末，我被一个合作的学校紧急召唤，说是一个学生的家长前段时间意外离世，学生的心理状态越来越差，这一天，学生在学校里突然攀爬栏杆，需要心理咨询师做紧急的危机干预。我刚到学校后，学生已经被班主任拉下来，静静坐在办公室。我看着一脸呆滞的学生，眼神里没有了光。学生像提线木偶般跟着我走进咨询室，关上门的一瞬间，眼泪无声落下。学生说自己并不是真的寻死，只是一时间不知道该怎么办了。说自己一直成绩名列前茅，一直很乖很听话，马上高考了想好好发挥给家里添光。现在，这个光该添在哪里？这个光该闪耀给谁看？ta说自己依旧想要努力活下去，但活着，然后呢？一个多小时里，我们用了将近一个小时讨论了生命的意义，最终得出结论：它没有意义，它只是一张车票，允许我们登上列车，经历三万多天的风景。这趟列车上，我们会因为睡着了而错过雪山，也会在黑暗的隧道中睁着眼睛发呆。我们会因为没听到播报而错过下车透气的站点，也有一路说说笑笑的同伴在某个站点提前下车。但我们错过了雪山，就真的代表前方没有绚烂的樱花吗？所以，活着，然后呢？然后继续体验人生就好了。那些目标和使命，如果可以为我们放烟花，那就拥抱它们；如果只是让我们感到痛苦，那不要也罢。光是期待下一站的花海，就已经是意义了。

宗阳

最近读了一本很棒的书，其中讲到了如何用经济学里的“边际成本”理论来解释人生的问题。我们可以通过管理边际成本来获得累积的经济收益。同样在生活中，也是因为偶尔的一次边际成本，导致大问题。例如，我们迁就别人一次不合理的要求，感觉代价很小，但慢慢就会有两次、三次……最终会失去自我，没有了生活的边界。所以永远记住一句话：以100%的坚持来保持原则要比以98%的坚持来保持它更容易实现。确定你要坚持的事，然后始终坚持它。

黄玉峤

如何处理自身感受非常重要。要表现出来吗？要惩罚其他人吗？悲伤、寂寞、罪恶感、愤怒和恐惧都是正常情绪，但是当这些感受接手成为主导者，生命就会变成情绪的战场。

魏孝琴

“你过的好不好，身体知道答案” 如果你已经感受到身体出现莫名的麻木、僵硬、疼痛，是时候去倾听他们想告诉你的“信号”了。

你来说说自己想法吧