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我知道我不知道 我知道你知道 你不知道你知道 我要做的是
刘希升
我知道我不知道 我知道你知道 你不知道你知道 我要做的是让你知道你知道 作为咨询师和家长要以不知道之心,陪伴着孩子,让孩子知道他自己是可以的,有信心有力量,有更多的尝试和行动,走出困境。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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胡凤仙
被霸凌的孩子报警维权后,被学校安有自伤倾向休学两周后,在咨询三次后,孩子回校上课了,脸上露出久违的笑容,现在可以表达自己的情绪,与老师同学相处融洽。 每次感觉她会有说不完的话想和我说,被理解,被支持,被尊重,被看见,被真诚以待都是她需要的。孩子,你值得被认真对待,特别是被重视。我们约定,陪她到中考后。
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一个人不可能没有过充电型关系。为什么这样断言呢?如果一个人从出生到现在完全没有充电型的关系、没有得到过任何正向的东西,那他是不可能生存下去的。所以任何人的关系体系中肯定都是有充电型关系的。通常情况下,这种关系才会相处得更持久更愉悦。
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一个能掌控人生的人,一定要有一个清晰、健康的心理边界。这样当你面对问题的时候,一切都会有解。知道什么能控制,什么不能控制,放手不能控制的,专注于能控制的部分。 为什么说“一切”都有解,因为放弃也是某种解决方式? ---《超级个体》
宗阳
一本书里说:“真正的强大不是对抗,而是允许发生。允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪,允许付出没有回报。当你允许这一切之后,你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。” 允许一切发生,是人生不可或缺的心态。只有坦然释怀生命中的一切,我们才有可能真正地走好人生的这条路,修炼好自己的能量场。 其实,很多事情的好坏,就在我们的一念之间。只要你重新换一个心态,任何觉得无可挽救的东西,都能够迎来柳暗花明的一天。 好心态,是一个人处事的根本,也是走好人生之路的制胜法宝。
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「自我效能」:指个体对完成任务和达成目标能力的信念程度。根据研究,过去的经验是决定个体自我效能最重要的因素,成功的经验提高自我效能,失败的经验降低自我效能。
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有的人,一生只活了一天。其他所有的时间,他都在重复这一天。 也许重复这一天是最安全的。 所以人生可能会有两种状态,一种是日复一日的重复,拥有的是稳定。另外一种,可能是不断面临挑战和变化,拥有的是精彩。这两种没有对错,只有选择,看自己想要什么样的生活。
你来说说自己想法吧