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每个人的情感世界中,都存在着一些“未完成事件”。这些可能
高锦秋
每个人的情感世界中,都存在着一些“未完成事件”。这些可能是过去的伤痛、未说出口的道歉,或是未被满足的期待。这些未完成的情感,往往会影响到我们现在的亲密关系。 比如,如果你在童年时期缺乏父母的关爱,可能会在成年后对伴侣产生过度的依赖,或是害怕被抛弃。这些情感上的“未完成事件”,会让我们在关系中不断重复同样的模式,直到我们意识到并疗愈它们。 试着回顾你的情感经历,找出那些未完成的事件。可以通过写日记、与朋友倾诉,或是寻求专业帮助,来慢慢疗愈这些伤痛。
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感情那些事
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孔德雪
当你抑郁的时候,你就和抑郁的自己连接,当你愤怒的时候,你就和愤怒的自己连接,当你开心的时候,你就和开心的自己连接。当你悲伤时,你就和悲伤的是自己链接。这都是自己的一个部分,你会走向更圆满的自己。
史婧雅
有不少父母逢人便说:“我孩子什么都好,就是性格太内向,不爱说话,愁死我了!” 这样的说法很容易给孩子贴上一个标签:性格内向不好,爱说话才好。 于是,孩子开始沿着错误的方向自我塑造:把自己的性格改变成外向,跟人聚会时挖空心思多说话。 结果却适得其反,因为孩子会发现自己的内向性格很难改变,而且那种无话找话的感觉更难受。
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早上做山的静观,训练自己的稳定性,不管风吹雨打,稳定如山。 接纳起心动念、接受真实的自己、情绪、想法,不要压抑,如观山中的云,会飘来也会飘走,内心愈加丰富从容。
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这个世界上从来不缺「知道」的人 缺的是真正能「做到」的人 能将多少知道转化为多少做到 才是真功夫!
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心理咨询有什么用? 1.提供支持并缓解压力; 2.个人的探索(我是谁、我要往哪里去、我存在的意义); 3.帮助Ta人制定与Ta的梦想、价值观以及自身能力相一致的目标; 4.给当事人提供反馈; 5.体验到无条件接纳、积极倾听、真诚地关爱; 6.学会独立、为自己负责。
程璐璐
你来说说自己想法吧