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只有足够努力,才会足够幸运。想要得到这世上最好的东西,得
王倩倩
只有足够努力,才会足够幸运。想要得到这世上最好的东西,得先让世界看到最好的你。你不一定要逆风翻盘,但一定要向阳而生。 希望你不要沉溺在安逸里得过且过,能给你遮风挡雨的屋屋檐,同样也会让你不见天日。只有你自己强大了才能不惧风雨,自己撑起一片天空。没有谁的幸运是凭空而来的,所谓的好运不过是机会遇到努力的你。
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田大朋
谁要吹灭你的灯,你就远离谁。心理学中有个词叫“皮格马利翁效应”,大概意思是说,人在不知不觉中会接受身边人的影响和暗示。如果你遭受的是霸凌、是侮辱,就会变得卑微、没自信;如果你收获的是赞美、信任和期待,就会变得自信、乐观。 一个被持续否定的人,无异于时刻在接受法庭的审判。爱自己最好的方式,就是告别错的人,从不健康的关系中解脱出来。
甘恬
抗寂寞是要陪伴自己一生的能力。在独处中回收,整理,重新出发。 哭的时候不求哄情商拓展,怕的时候没人陪伴升豪胆,烦的时候没有人安慰增灵感,累的时候不求温暖志丰满。
王倩倩
述情障碍:为什么有的人遇到一点小事都会发火,因为情绪堆积在心里,迟早会炸;明明内心翻涌着情绪,却不想甚至无法表达 述情障碍主要有四个核心特征: ❶情绪识别困难:“我难受,但不知道是哪种难受” 述情障碍者很难准确区分自己的情绪类型。比如,工作失误后,他们可能只觉得 “心里堵得慌”,却分不清这是 “焦虑”(担心被批评)、“愧疚”(觉得自己没做好)还是 “委屈”(觉得自己尽力了)。 ❷情绪表达困难:“想说,却不知道怎么说” 即使能隐约感受到情绪,述情障碍者也很难用语言或行为表达出来。比如,看到家人为自己付出,明明心里很感动,却只会说 “哦,知道了”;伴侣难过时,想安慰却不知道说什么,只能默默坐在旁边,反而被误解为 “不在乎”。 ❸缺乏幻想与共情:“很难代入别人的感受” 述情障碍者往往不太擅长 “换位思考”。比如,朋友向他们吐槽 “被老板骂了,好委屈”,他们第一反应可能是 “那你下次做好点不就行了”,而不是感受到朋友的情绪。 ❹关注身体感受,忽视情绪信号 当情绪来临时,述情障碍者更容易感受到 “身体反应”,而非情绪本身。比如,焦虑时,他们不会觉得 “我在焦虑”,而是会说 “我最近总头疼、失眠、胃不舒服”;压力大时,也只会抱怨 “浑身没力气”,却没意识到这是情绪在 “求救”。 这种 “用身体感受代替情绪感受” 的模式,很容易让他们忽视情绪问题,直到身体出现更严重的不适,才意识到问题的存在。
沈娜娜
当孩子拒绝沟通,拒绝去学校,沉迷打游戏时,请家长们再三提醒自己: 孩子不是问题,而是我们的孩子遇到了问题。 孩子不是问题,而是我们的孩子遇到了问题。 孩子不是问题,而是我们的孩子遇到了问题。 我们要做的是站在孩子身边,和孩子一起去面对问题,解决问题。
白雪峰
合理化是精神分析理论中的一种心理防御机制,由弗洛伊德提出。这种机制指的是个体为了给自己的行为、情感或想法找到一个可接受的、合理的解释,而忽视或否认真实的动机或原因。通过合理化,个体可以减少内心的冲突和不安,使自己的行为看起来更加合理和正当。 合理化的一个典型例子是“酸葡萄心理”,源自伊索寓言中的故事:一只狐狸无法吃到高高挂在树上的葡萄,便说葡萄是酸的,不值得去吃。这种行为就是狐狸为了自己的失败找到一个合理的解释,从而减少失望和挫折感。 另一个例子是“甜柠檬心理”,当个体得到了不理想的结果时,却将其视为是最好的结果。比如,一个人没有考上理想的大学,却说那所学校不适合自己,而现在的学校更好。 合理化可以帮助个体在面对挫折和失败时保持积极的自我形象,减少心理压力。过犹不及,过度的合理化可能会导致个体无法真实地面对自己的问题和错误,从而阻碍个人的成长和进步。
郭佳丽
最近带数字媒体专业的学生参加职业规划创业大赛 我们做了个视频,他们剪的总是有问题 我不得不自己剪了一遍 学生说他以后要找我剪视频(他是一个摄影公司的创始人,曾经给蒙牛拍过企业宣传片,只愿意拍不愿意剪,说给我剪一个视频300-500块) 虽然这个钱看起来很好赚,我虽然会,但是我知道不可持续,时间长了我会忍不了
你来说说自己想法吧