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与你相伴成长

我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助

郗新华

我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。

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朱晓静

好玩的是: 我们对孩子的教育中总会有很多的规则，但孩子蓬勃的生命力和极强的探索欲望，又会促使他们一次次的冲破规则。于是，家长们一边打压一边宽容，而孩子在这富有弹性的缝隙中找到了属于自己的空间和度。如此一来，“父母的要求”和“孩子的探索”，都获得了允许，两个部分均能运转和工作。这就像是，泥土覆盖种子，却又允许种子破土而出，这一张一弛的生长多么微妙！

马松强

真正的强大不是忘记，而是接受。万事万物因缘和合，接受分道扬镳，接受世事无常，允许一切与其所事，允许一切都发生，才是真正的强大。

金素红

海森堡发现了量子现象，就是被观察的对象会被观察者所影响。眼睛想要看到自己，只能借助于镜像。你的关系就是你的镜子，你的世界是什么样子，是由你的观察方式所决定的。你的注意力在哪里你的世界就在哪里。当你想要改变你的外部世界时，必须先改变内在世界。你所感知到的世界全部是你内心的映照。你是你世界的创造者。我们自己时刻保持在高能量的状态，能量越高，那些低能量的信念碎片就会越容易被我们辨识和摒弃。量越低，我们就越容易认同那些低能量的信念系统。管理能量先要从管理我们的注意力开始。学会去关注那些只对提升你能量有帮助的事情，把你宝贵的注意力放到那些美好的，高能量的事儿或人上。不要纵容自己关注那些狗血的八卦故事，更不要用一些名人的故事来安抚自己的无奈感或罪恶感等负面感受，那对你没有任何帮助。那些终究只是别人的故事，和我们没有半点关系。当你用别人的剧本来演自己的生活时，你生命剧情的方向就被你使用的剧本限制了。当你为自己的生活中那些不喜欢但又无力改变的部分找到普遍性和合理性的支持时，例如：你看，连名人都这样，我的生活也会这样，这很正常，这个社会就是如此。那么这些部分就真的没有机会改变了。因为你的观察视角决定你再也不可能看到例外的故事，那些其他的可能性都被无意识的屏蔽掉了，因此也就失去了改变的希望和机会。关注什么就会得到什么，得到什么就会强化什么。重塑你的新世界吧！

王冰冰

想发泄的情绪依旧能痛快发泄，但从纯负面的输出转为了带着积极心理暗示的疏通。

尤四海

亲爱的朋友，你有没有被一个小问题吓到过，并且产生了很大的恐惧感呢？而且有时候，这种恐惧还会不断成长变大，让你深陷其中不可自拔。遇事别慌，喝点温水压压惊，这种情况在CBT的理念中，是我们受到了一种名为“灾难化”不合理信念干扰，找到它我们就能改善自己的恐惧感了。

郭玫

教育孩子需要一种绵力，要顺应孩子的感觉和节奏，错误的教育方向与方式，孩子会把你撞飞。有远见的父母，懂得在该严管的时候严管，为孩子的一生打好地基。在该放手的时候舍得放手，让孩子学会展翅高飞。早安，朋友！

你来说说自己想法吧